Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
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Metaphors for Life and James Hardie CBT에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Metaphors for Life and James Hardie CBT 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Metaphors for Life
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Metaphors for Life - an invitation to consider your own experience of relating to thoughts, feelings and actions from a different perspective. Encouraging psychological flexibility with content inspired by the principles of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), and Cognitive Behavioural Therapy (CBT). A collection of ideas, short stories, fables or parables designed to pose questions and help you navigate life using similes and metaphors. Using a bite-sized, 'Pause for thought' or 'Thought for the day' style format, rooted in the principles of psychological therapy and self help for improving mental health and wellbeing.
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