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Meditación para dormir에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Meditación para dormir 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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36. Meditación para dormir con la bonita Historia: El bosque, la naturaleza y el camino de la calma para tu mente - Episodio exclusivo para mecenas

19:58
 
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Meditación para dormir에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Meditación para dormir 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Sígueme en ➤ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/meditacionparadormir/ Mi casita virtual: https://meditacionparadormir.com Mi Canal Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQZ9k_ndasuFi_TgxJHRX2Q?sub_confirmation=1 Meditación con la bonita Historia: El bosque, la naturaleza y el camino de la calma para tu mente. Meditación guiada, calma, sueño profundo y reparador. En este episodio escucharás una meditación guiada para dormir profundamente, calma con el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual una historia. Historia: El bosque, la naturaleza y el camino de la calma para tu mente. Con esta historia te invito a realizar una visita a un bosque, sumergiéndote en él con los cinco sentidos. Conectar con la naturaleza tiene muchos beneficios para nuestra salud tanto física , mental como emocional. Reducimos el cortisol, la llamada hormona del estrés. En tu paseo por el bosque , recuerda hacer tres ejercicios: Respirar, escuchar y observar Mientras paseas mantén en la medida de lo posible tu concentración en la respiración, percibe los diferentes aromas. Escucha cada sonido y por último observa todo lo que te rodea con atención. Autor: Noelia Música Calma de Epidemicsound El contenido de este podcast es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.
Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Meditación para dormir. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/708007
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