Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!
מדיטציה מודרכת להרפיה עמוקה ושלווה פנימית - 20 דק'
Manage episode 453589807 series 3621031
מוזמנים להרגיע את כל המערכות!
מדיטציה מודרכת להרפיה עמוקה של הגוף והמיינד.
במדיטציה הזו אנחנו נרפה את כל הגוף ונרגיע את המערכת העצבית שלנו.
המדיטציה הזו טובה לתרגול בזמנים של סטרס, כשמרגישים לחוצים,
כשהראש חושב יותר מידי, כשמרגישים שרוצים לשחרר קצת
ובכל זמן שרוצים להתחבר לעצמנו שוב.
אז תמצאו מקום שקט ותנו את הזמן הזה לעצמכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
50 에피소드
Manage episode 453589807 series 3621031
מוזמנים להרגיע את כל המערכות!
מדיטציה מודרכת להרפיה עמוקה של הגוף והמיינד.
במדיטציה הזו אנחנו נרפה את כל הגוף ונרגיע את המערכת העצבית שלנו.
המדיטציה הזו טובה לתרגול בזמנים של סטרס, כשמרגישים לחוצים,
כשהראש חושב יותר מידי, כשמרגישים שרוצים לשחרר קצת
ובכל זמן שרוצים להתחבר לעצמנו שוב.
אז תמצאו מקום שקט ותנו את הזמן הזה לעצמכם.
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י :
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
50 에피소드
모든 에피소드
×플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!
플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.