))
#193 Emocje i jelita: dlaczego „po prostu się nie stresuj” to za mało? - Zosia Winczewska
Manage episode 452395984 series 2884562
Magdalena Hajkiewicz에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Magdalena Hajkiewicz 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Do 193. odcinka podcastu zaprosiłam Zosię Winczewską, farmaceutkę, autorkę podcastu “Szare komórki” i “Bio-logiczna rezyliencja”, blogerkę i edukatorkę. Głównym tematem rozmowy jest wpływ czynników biologicznych na naszą odporność na stres.
Odcinek powstał w ramach cyklu świadomości zdrowia psychicznego we współpracy ze stowarzyszeniem Aktywnie Przeciwko Depresji oraz polską marką Sanprobi - producentem probiotyków i psychobiotyków wspierających zdrowie, również psychiczne. #współpracareklamowa
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Jaki wpływ ma mikrobiota jelitowa na nasze zdrowie psychiczne
Czy emocje biorą się z jelit
Czym jest oś mózgowo-jelitowa i w jaki sposób działa
Jak stres wpływa na zdrowie naszych jelit
Dlaczego częściej chorujemy, gdy nie radzimy sobie ze stresem
Jak wesprzeć organizm i mikrobiotę w czasie stresu
Czym są psychobiotyki i jak mogą nas wspomagać
O jakie składniki warto zadbać, by wesprzeć organizm w trakcie stresu
Jak dbać o zdrowie psychiczne na poziomie biologicznym
Zosię znajdziesz:
IG: https://www.instagram.com/zosia_winczewska/
Podcast "Szare komórki": https://open.spotify.com/show/5lnFCpgDTQ5J9HleLjFJwr
Podczas "Bio-logiczna rezyliencja": https://open.spotify.com/show/772yyfJ3ptevetmj6TWh10
Strona: https://zosiawinczewska.pl/
Darmowy e-book: https://zosiawinczewska.pl/edukacja/
200 에피소드
공유
