))
SELF CARE SERIES: THE BENEFITS OF BRISK WALKING ๐ถ๐พโโ๏ธ ๐ถ๐ป๐ถ๐พโโ๏ธ๐ถ๐ผโโ๏ธ
Manage episode 320974992 series 3133701
Leticia R. Reed, LCSW, Leticia R. Reed, and LCSW์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ฝํ
์ธ ์
๋๋ค. ์ํผ์๋, ๊ทธ๋ํฝ, ํ์บ์คํธ ์ค๋ช
์ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ํ์บ์คํธ ์ฝํ
์ธ ๋ Leticia R. Reed, LCSW, Leticia R. Reed, and LCSW ๋๋ ํด๋น ํ์บ์คํธ ํ๋ซํผ ํํธ๋๊ฐ ์ง์ ์
๋ก๋ํ๊ณ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋๊ตฐ๊ฐ๊ฐ ๊ทํ์ ํ๋ฝ ์์ด ๊ทํ์ ์ ์๋ฌผ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์๊ฐ๋๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ์ค๋ช
๋ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด์ค ์ ์์ต๋๋ค https://ko.player.fm/legal.
Letโs talk Brisk Walking and itโs benefits to your overall physical and mental health --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/leticia173/message
…
continue reading
86 ์ํผ์๋
๊ณต์ 
