))
134: Volejte trenérovi: Tělocvična třetího věku
Manage episode 357798657 series 2651996
Audioboom and KOULÍ PODCAST에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Audioboom and KOULÍ PODCAST 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Chcete, aby vám vaši rodiče a prarodiče dlouho vydrželi?
Pokud nejste psychopati, tak spíše ano.
V tomhle díle se mrknem, jak toho docílit.
Pokud nejste psychopati, tak spíše ano.
V tomhle díle se mrknem, jak toho docílit.
- Proč se nespokojit s krmením holubů a cvičit i v pokročilém věku
- Na co se konkrétně zaměřit
- Jak předcházet řídnutí kostí a úbytku svalové hmoty
- Jak cvičit i s pokročilou artritidou nebo po výměně kyčlí
Bacha, projevy stárnutí vám začnou "zpříjemňovat" život už po 35. roce (fňuk).
Berte to jako vlastní prevenci anebo pošlete k poslechu "odrostlejším" cvičencům.
Nebo je rovnou nasměrujte do našeho online programu Železný sokol, který je pro všechny zdarma!
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/
Berte to jako vlastní prevenci anebo pošlete k poslechu "odrostlejším" cvičencům.
Nebo je rovnou nasměrujte do našeho online programu Železný sokol, který je pro všechny zdarma!
❓Kde nás najdete
🎙 Koulí podcast
IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/
TW: https://twitter.com/kouli_podcast
🏋️♀️ Železná koule
Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/
IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/
FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule
🟡 Kdo se ptá na věci
💁🏻♂️ Strejda Radar
IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/
💁🏻♀️ Boží Lucie
IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/
144 에피소드
공유
