Knute I Kroppen podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

추가했습니다 four 년 전

Både Og and Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Både Og and Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Netflix Sports Club Podcast

1
America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders Season 2 - Tryouts, Tears, & Texas 32:48

4 weeks 전32:48

나중에 재생

리스트

32:48

America’s Sweethearts: Dallas Cowboys Cheerleaders is back for its second season! Kay Adams welcomes the women who assemble the squad, Kelli Finglass and Judy Trammell, to the Netflix Sports Club Podcast. They discuss the emotional rollercoaster of putting together the Dallas Cowboys Cheerleaders. Judy and Kelli open up about what it means to embrace flaws in the pursuit of perfection, how they identify that winning combo of stamina and wow factor, and what it’s like to see Thunderstruck go viral. Plus, the duo shares their hopes for the future of DCC beyond the field. Netflix Sports Club Podcast Correspondent Dani Klupenger also stops by to discuss the NBA Finals, basketball’s biggest moments with Michael Jordan and LeBron, and Kevin Durant’s international dominance. Dani and Kay detail the rise of Coco Gauff’s greatness and the most exciting storylines heading into Wimbledon. We want to hear from you! Leave us a voice message at www.speakpipe.com/NetflixSportsClub Find more from the Netflix Sports Club Podcast @NetflixSports on YouTube, TikTok, Instagram, Facebook, and X. You can catch Kay Adams @heykayadams and Dani Klupenger @daniklup on IG and X. Be sure to follow Kelli Finglass and Judy Trammel @kellifinglass and @dcc_judy on IG. Hosted by Kay Adams, the Netflix Sports Club Podcast is an all-access deep dive into the Netflix Sports universe! Each episode, Adams will speak with athletes, coaches, and a rotating cycle of familiar sports correspondents to talk about a recently released Netflix Sports series. The podcast will feature hot takes, deep analysis, games, and intimate conversations. Be sure to watch, listen, and subscribe to the Netflix Sports Club Podcast on YouTube, Spotify, Tudum, or wherever you get your podcasts. New episodes on Fridays every other week.…

Knute i kroppen

시리즈 홈•Feed

Velkommen til Knute i kroppen. Det er en podkast som er skapt for å sette søkelys på temaer rundt det å leve med langvarige smerter. Ordets smerte er ikke så sentralt. Vi ønsker å inspirere deg til å gjøre veivalg som gjør at du kan leve ditt liv optimalt, på tross av. Hemmeligheten er kunnskap som gjør deg i stand til å kunne gjøre gode valg. Enten du er gravid eller er mamma: Du trenger ikke stå i det alene, i Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse finner du et fellesskap.

48 에피소드

#Fitness #Samfunn #Stian Letessier #Landsforeningen for Kvinner med Bekkenleddsmerter

Knute i kroppen

updated 약 1년 전

시리즈 홈•Feed

48 에피소드

#Fitness #Samfunn #Stian Letessier #Landsforeningen for Kvinner med Bekkenleddsmerter

Alla avsnitt

Knute i kroppen

1
Usynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da? 55:57

10 weeks 전55:57

나중에 재생

리스트

55:57

«Det å gå frå å vera veldig aktiv til å ikkje kunne bruke kroppen som før, kan ta knekken på psyken hos veldig mange.» er et sitat fra podkastens gjest. Renate Tonstad Flaten lever livet med bekkenleddsmerter. Vi har en god og reflekterende samtale om det å leve livet med en sykdom på slep. Vi kommer inn på temaer som å være låst i eget hjem, hvor utfordrende det kan være å ikke kunne leke med barna sine, eller nettverket mange opplever mangler når en står utenfor arbeidslivet. Hun deler så rikt av sin historie, og sier høyt til andre kvinner med små barn at det er at mye kan gjøres ved å være tilgjengelig. Ikke minst hvor viktig det er å ha fokus på egenomsorg. Renate har brukt sin erfaring til å ville gjøre en endring for andre kvinner som kommer etter henne. Ylva bekkenbelte er en spennende nyhet under utvikling i markedet for bekkenbelter. Knute i kroppen vil heie fra sidelinjen på at det kommer i produksjon.…

Knute i kroppen

1
Kan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene. 1:00:17

19 weeks 전1:00:17

나중에 재생

리스트

1:00:17

Rectus diastase, delte magemuskler, linea alba, rette magemuskler. Hvorfor snakker vi om det i samme setning? Når det i tillegg sies at ølmage for menn også kan gi delte magemuskler, ikke bare svangerskap! Da er det godt, at vi fjerner fokus fra mammamagekroppen, og diskuterer resultatene av Sandra Gluppes doktorgrad om trening og delte magemuskler etter graviditet. Vi kommer inn på spørsmål som bør noen opereres for delte magemuskler, og aller viktigst i denne sammenhengen: Kan man trene og gjøre situps? Ikke minst så diskuterer vi delte magemuskler opp mot bekkenleddsmerter. Er det noen sammenheng mon tro? Resultatene må du lytte inn for å høre, men vi er skjønt enige alle i studio at det er viktig å ta tiden til hjelp. Og at det vil være svært nyttig om mor kommer inn i barselomsorgen med en time sammen med fysioterapeut etter fødsel. Husk, det er forskjell på å drømme om å bli helt bra, og ha det å bli bedre som et godt mål. Om du bør trene på veien, det gir episoden et godt svar på.…

Knute i kroppen

1
Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre. 28:21

25 weeks 전28:21

나중에 재생

리스트

28:21

Når topplaget innenfor bekkenleddhelse i Norge samles til live podkast, da kommer det frem mye god vitenskap og kunnskapsbasert informasjon. I podkasten får vi høre om den banebrytende dobbelt blindede operasjonsstudien på bekkenleddsmerter som nå er avsluttet. Hva ble resultatet og hva er veien videre? Podkastvert Vibeke blir starstruck og takknemlig for å ha disse gjestene i studio. Dagens gjester er fysioterapeut og forsker Britt Stuge som er ansvarlig fagrådet til LKB. Thomas Kibsgård som er kirurg, har doktorgrad på bekkenleddsmerter og sitter i fagrådet til LKB, og ikke minst Engelke Randers. Hun er kirurg og forsker, og har nå avsluttet sin viktige jobb med å forske frem en doktorgrad om operasjon av bekkenleddsmerter. Dette er alle forskere som torde å satse før kvinnehelse kom på agendaen, og har hele tiden vært positive på å samarbeide med pasientorganisasjoner. Det gir de beste resultatene da man snakker med de man forsker på. Så lytt inn og hør resultatet av operasjonsstudien, hvordan det hele startet og om hva de til slutt kom frem til.…

Knute i kroppen

1
Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge 26:13

32 weeks 전26:13

나중에 재생

리스트

26:13

Vi avliver myter om bekkenleddsmerter live- med fysioterapeut og forsker Britt Stuge. Vi har laget vår første livepodkast og vi har ingen ringere enn internasjonalt anerkjente Britt Stuge med oss live fra Kulturhuset i Oslo. Vi stiller spørsmål om det virkelig er slik at kvinner bør la være å henge opp klesvasken, støvsuge, vaske gulvet eller gå på kjøpesenteret. Hun gir oss svarene på om det er lurt å henge opp klesvasken eller om det er slik at partneren bør gjøre gulvvasken. Sammen skal vi avlive myter, dele nyttig kunnskap om bekkenleddhelse. Britt Stuge er fysioterapeut og forsker, og har 40 års erfaring med kvinnehelse og bekkenleddsmerter. Vi fortsetter å være nysgjerrige på bekkenleddhelse og kvinnehelse, og nå deler vi også live. Sammen <3…

Knute i kroppen

1
Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard. 1:03:05

38 weeks 전1:03:05

나중에 재생

리스트

1:03:05

Årsak til søvnplager er viktig å snakke om. Smerter påvirke søvnen vår. Eller vi kan ofte se søvnplager i sammenheng med bekymringer og grubling. Line Rustberggaard sier så tydelig: Snakk mindre om det. Det engasjerer hun så mye at hun skrev boken med akkurat det navnet, og sammen med sin forfatterkollega også skrevet boken som heter Søvnskolen. Vi snakker om hvorfor søvn og bekymringer henger sammen. Mangel på søvn er hemmende på livskvaliteten, og vi vet at bekymring påvirker søvn og kan skape søvnplager. Igjennom søvnrestriksjon og fokus på å bekymre deg mindre, så gir hun deg verktøy til å finne løsninger for deg. Et verktøy er å oppholde seg mindre i sengen, bruke tiden der til kun å sove eller å ha sex. Men hva skal du da gjøre, når du er avhengig av å hvile mye på grunn av bekkenleddsmerter og ikke lenger kan gjøre det i sengen? Dette og mere til setter vi fokus på sammen. Psykolog og forfatter Line Rustbergaard elsker å kunne hjelpe folk, og setter derfor fokus igjennom bøkene hun har skrevet og kurs hun holder om søvnrestriksjon.…

Knute i kroppen

1
Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner. 50:03

1 year 전50:03

나중에 재생

리스트

50:03

En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og personlig trening og Ingvild Skarpås Aannerud er osteopat med lang er faring. Vi fremsnakker bekkenleddsmerter, andre typiske kvinnehelsesykdommer og hvor viktig det er å jobbe tverrfaglig for å hjelpe den enkelte til å skape et godt liv. Vi har så mye å snakke om, og vi kommer innom kvinner med bekkenleddsmerter som er gravide, har født eller opplever at det ikke går over. Vi feirer også at Knute i kroppen ble en ide som ble sådd etter at fagkoordinator i LKB Astrid Lunestad og Vibeke, som er stemmen i podkasten gjestet, Engler og Hormoner. La oss feire, og vi kommer også inn på når LKB vant en forskningspris i Australia for arbeidet som brukermedvirkere.. Sammen feirer vi podkast, kvinnekroppen, og feire den, ikke bare fokus på hva kvinner står i og som blir bagatellisert.…

Knute i kroppen

1
Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm. 1:01:51

1 year 전1:01:51

나중에 재생

리스트

1:01:51

Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker? Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligger kanskje svaret i å tørre å ta i bruk hjelpemidler? I episoden skal vi snakke med ergoterapeut og pasient Kine Holm om akkurat dette temaet. Vi går innpå hvordan ergoterapeuten kan hjelpe deg, og hvorfor du skal legge bort motstanden og ta i bruk hjelpemidler. Det kan være at du har forskjellige behov ut ifra forskjellige faser for bekkenleddsmerter. Kine Holm er ergoterapeut i hjertet og brenner for å hjelpe andre til et bedre liv. Fordi hun selv er pasient med full åpenhet innenfor mental helse, så forstår hun lettere de hindrene du går igjennom. God lytt!…

Knute i kroppen

1
Kan kirurgi være kvinnehelse med Ståle Buhagen. 1:00:56

1 year 전1:00:56

나중에 재생

리스트

1:00:56

Kvinnehelse er som et puslespill, og vi må se på det fra forskjellige kanter. Denne episoden skal vi se nærmere på hvorfor kirurgi handler ikke bare om å forberede utseende, men kan være medisinsk begrunnet. Sammen skal vi snakke om kvinnehelse fra kirurgens perspektiv. Rett og slett se hele kroppen og mennesket i sammenheng. I studio har vi invitert plastisk kirurg Ståle Buhagen, for å belyse at kirurgi kan hjelpe kvinner med plager etter svangerskap, at brystreduksjon kan minske nakke og ryggplager, eller hva med rekonstruksjon etter sykdom. Vi gjør også et dypdykk i hva kan man egentlig gjøre med delte magemuskler når trening ikke hjelper! Kirurgi og kvinnehelse henger sammen, når det er brukt for å forbedre kvinnens helse. Det er et viktig perspektiv å få frem. God lytt!…

Knute i kroppen

1
Angst- hvordan kan du få det bedre i ditt liv-med Peder Kjøs. 1:12:48

1 year 전1:12:48

나중에 재생

리스트

1:12:48

Sammen med psykolog Peder Kjøs skal vi snakke om angst, kvinnehelse og hvordan du kan få det bedre i ditt eget liv. Vi setter fokus mot knuter i kroppen som hindrer oss fra å gjøre det vi innerst inne vil. Peder har skrevet bøkene som heter «Angst» og «Du kan få det bedre» om hvordan du kan forstå at du kan hjelpe deg selv. Igjennom å snakke om hvordan fortid, nåtid og tanker om fremtid påvirker deg. Når kroppen ikke samarbeider, så kan det være lett for at du kjenner på angsten som kommer snikende. Men det er kanskje ikke så farlig, om du har verktøy til å hjelpe deg selv. For angst i seg selv er ikke farlig, noen ganger kan det faktisk være nyttig. Men det er en fattig trøst når du opplever angst. Derfor snakker vi sammen med Peder Kjøs om hva angst er, hvordan du kan forholde deg til det og hvorfor det kommer. Svar er kanskje ikke så enkelt at man bare kan ta seg sammen. For det er ikke enkelt å tørre å være hovedpersonen i ditt eget liv. Husk, akkurat nå: Du er her.…

Knute i kroppen

1
Bekkenbunnen er som en trampoline, med Ingeborg Hoff Brækken. 49:55

2 years 전49:55

나중에 재생

리스트

49:55

Visste du at bekkenbunnen kan sammenliknes med et gulv eller en stram trampoline? Musklene og huden holder de indre organer og et barn under svangerskapet på plass. Bekkenbunnen er også med på å hindre lekkasjer og andre skader. En interessant fakta er at musklene i bekkenbunnen strekkes 3,5 ganger sin egen lengde under en vaginal fødsel. Den belastningen er det ingen andre muskler som tåler. Ingeborg Hoff Brækken er fysioterapeut, spesialist i kvinnehelse, manuellterapeut og forsker. Hun deler kunnskap om hva forskjellen er på bekkenbunnen og bekkenledd, og hvordan for eksempel fremfall, vaginisme kan påvirke bekkenbunnen og bekkenleddsmerter. Episoden gjør setter søkelyset på hvorfor en sunn bekkenbunn er så viktig for din funksjonsevne, om akkurat du bør trene, gjøre knipeøvelser eller om det er andre strategier som er lurere for deg når du rammes av utfordringer med bekkenet.…

Knute i kroppen

1
Du kan påvirke dine prosesser hos NAV. 47:49

2 years 전47:49

나중에 재생

리스트

47:49

NAV er et ord som får mange til å skjelve, men hvorfor skal det være slik? NAV er her for å hjelpe deg, tro det eller ei! Du kan være med på å påvirke dine prosesser positivt. Du skal utredes, avklares og rehabiliteres, fra sykemelding til AAP til omskolering til kvalifiseringsprogram til ufør. Mye nytt og kanskje litt uforståelig. Du lurer kanskje på hvordan du kan gjøre en forskjell for din vei fra syk til ferdig avklart? Denne episoden gir deg god innsikt i forskjellige prosesser hos Nav, og hvordan du kan påvirke din vei igjennom systemet. Kanskje får du svar på spørsmål du bærer på? Som hva når sykdommer ikke synes på et røntgenbilde, hvordan få frem at man er syk. Den påtrengende følelsen av å måtte overbevise saksbehandleren din. Kan man være aktiv i sosiale medier når man er i NAV- prosesser? Kan du ha med deg noen på møter? Kristina Vedel Nielsen har egen erfaring i NAV-prosesser, og jobber i dag med å spre kunnskap om det å leve med usynlig sykdom og psykisk helse. Hun er medforfatter i boken «den lille røde bok for deg som møter NAV». Hun ufarliggjør og viser at det er mulig å være ufør og tør å fronte at det er ikke så farlig å være på NAV. Episoden er laget som en veiledning igjennom systemet, og ikke som en kritikk av NAV.…

Knute i kroppen

1
Hvorfor snakker vi ikke mer om overgangsalderen, lege Marianne Natvig svarer. 58:28

2 years 전58:28

나중에 재생

리스트

58:28

Kunnskap er gull. Derfor er det en smule rart at vi ikke tør snakke mer om overgangsalderen. En overgang som rammer aller kvinner. Forskjellen er bare på hvordan man opplever den og hvor lenge den varer for den enkelte. Det rammer kvinner i sin beste alder, når barna er begynt å vokse ut av redet. På en tid det er mulighet for å kanskje fokusere litt mer på seg selv. Så hagler det ord som østrogen, gestagen, menopause, styrtblødning, hjernetåke, hetetokter, forstyrret nattesøvn, nedsatt sekslyst og vektproblemer. Så derfor har vi invitert fastlege og forsker Marianne Natvig til å dele av sin store kunnskapsbase om overgangsalderen, slik at det blir lettere å holde hodet over vann når man den begynner å banke på døren. Hun svarer på spørsmål som om man må ta en blodprøve for å finne ut av at en er i overgangsalderen, hvorfor vi har så forskjellige plager, hvordan kan vi forebygge, om det finnes behandling og om forskningen sier noe om hva skjer med bekkenleddsmerter? Fordi kunnskap er gull, da kan du ta gode valg i eget liv.…

Knute i kroppen

1
Bare jeg blir frisk skal jeg begynne å leve igjen! Med Kristina Vedel Nielsen 58:59

2 years 전58:59

나중에 재생

리스트

58:59

Du forstår at du er rammet av langvarige smerter og at de vil vedvare. Du forstår at du ikke kan gå tilbake til din jobb akkurat nå. Du forstår at verden din er snudd på hodet og du må lære deg å forholde deg til den. Men, hvordan gjøre det? Skal du vente til du blir frisk, for å begynne å leve igjen? Eller kan du leve ditt beste liv der du er? Ikke la livet passere forbi, selv om du må ta dagene på en annen måte. Dagens gjest har skrevet en håndbok i hvordan du kan begynne å leve igjen, selv om du er syk. Boken gir det ti nøkler som vil sette fokus på blant annet sorgprosessen, hvordan skape endring nå ved å si nei til noe er å si ja til noe annet, gode motivasjonsboostere og ikke minst hvordan det er å tørre å ta imot hjelp. Kristina Vedel Nielsen brenner for å spre ledelse, motivasjon og mestring. Hun er mestring og erfaringskonsulent og lever i dag for å hjelpe andre til å se det samme som hun, at du kan leve et godt liv. Du må bare lære hvordan. Vi snakker om favorittemaet i denne podkasten: hvordan du kan skape deg en god dag på tross av at livet butter og gir deg smerter.…

Knute i kroppen

1
Kvinnehelse- et moteblaff eller viktig å snakke om? Elisabeth Swärd, Sanitetskvinnene 52:28

2 years 전52:28

나중에 재생

리스트

52:28

Hva er kvinnehelse og hvorfor er det viktig å forstå forskjell mellom kjønn når man snakker om det? Er kvinnehelse en likestillingsutfordring eller et moteblaff? Ikke minst, hvorfor måtte det dannes en Kvinnehelseallianse for å rette fokuset mot sykdommer som gjør at kvinner lider i det stille? Elisabeth Swärd i Sanitetskvinnene har en viktig rolle i å sette kvinnehelse på kartet. Hun er spesialrådgiver innenfor kvinnehelse og forskning, medlem av NOU-utvalg om Kvinners helse og helse i et kjønnsperspektiv, forfatter og podkastvertinne rosa resept Samme snakker vi om hva kvinnehelse er og at vi må ikke tie. Vi må snakke om det! Vi må forske på det! Endring må til, slik at kvinners stemme blir hørt.…

Knute i kroppen

1
Hvorfor er det skamfullt å snakke om følelsene dine? med Dora Thorhallsdottir 1:10:55

2 years 전1:10:55

나중에 재생

리스트

1:10:55

Her i knute i kroppen elsker vi å dykke ned i temaer rundet det å leve ditt beste liv, på tross av. Derfor har vi invitert Dora Thorhallsdottir til å snakke mer om hvordan du kan håndtere og forstå følelser som kommer, når livet er litt overraskende. Følelser er en viktig del av deg, men det triste faktum er at de færreste er gode på å snakke om de og omfavne følelsene på en positiv måte. Følelser finnes i historien din, i hverdagen din og i livet generelt. Når du rammes av en langvarig sykdom eller smertetilstand, så kommer det ofte enda flere følelser. Du kan møte de i relasjonen til deg selv og andre. Du kan lære å forstå din emosjonell intelligens. Dora og Vibeke skal sammen snakke mer om din indre kritiker, livsmestring - hva er det, emosjonell intelligens, hvordan snakke med barna om sykdom, og hva gjør det med relasjonen til din partner når du er syk. Til slutt sveiper vi innom temaet overgangsalder fra et humoristisk perspektiv. Livet er som det er som det er som det er- omfavne det, lev og ta et eierskap til følelsene dine.…

Knute i kroppen

1
«Hjernens apotek» og kroppens fantastiske nervesystem kan bli dine nye venner! med Jannicken Jacobsen Klonteig 57:31

2 years 전57:31

나중에 재생

리스트

57:31

Det finnes ingen god oppskrift på hvordan akkurat du skal håndterere og leve med dine smerter. Det som kan hjelpe er å forstå litt av de underliggende mekanismene som skjer i kroppen din. Derfor er Jannicken Jakobsen Klonteig gjest hos Knute i kroppen. Hun holder foredraget "Å leve med kroniske smerter". Jannicken har er et enormt engasjement og er utdannet i anvendt psykologi, vold i nære relasjoner, fysiologi og kropp, samt er NLP coach. Vi snakker om hva smerte er, «hjernens apotek» og vårt fantastiske nervesystem. Hvis du lurer på hva du kan gjøre med denne nye kunnskapen, så kommer det praktiske teknikker du kan benytte deg av for smertemestring og å jobbe med å øke din livskvalitet.…

Knute i kroppen

1
Legens ord om smertelindring, hjelpemidler, og seksuell helse med lege Aron Willems 1:05:38

2 years 전1:05:38

나중에 재생

리스트

1:05:38

Bekkenbunn, bekkenben, skamben, anal, vaginal, overspenning i bekkenbunn, svak bekkenbunn, anus, analsensor. Mange ord som kan komme mot deg når du rammes av bekkenleddsmerter, men hva skal du egentlig forstå? Det er nettopp det som er så vanskelig: Uspesifiserte kvinnehelseplager selv ikke spesialister kjenner særlig godt til. Det er egentlig ikke din jobb å holde oversikten, det er helsepersonell sin jobb. Så grunnen til at vi snakker om akkurat dette er at vi ønsker at du skal få en best mulig livskvalitet og en bedre hverdag både når det gjelder dine smerter, men også din seksuelle helse. Kunnskap gir deg mulighet til å ta best mulige beslutninger for din egen bekkenleddhelse. Lege Aron Willems fra Quintet er med for å belyse temaene. Quintet spesialiserer seg på hjelpemidler innen seksuell helse, smertelindring og mye mer. Vi fokuserer mot bekkenleddsmerter og hva vi tenker er nyttig å ha kjennskap til.…

Knute i kroppen

1
Bekkenleddsmerter synes ikke på røntgenbilder med Astrid Lunestad. 1:08:14

2 years 전1:08:14

나중에 재생

리스트

1:08:14

Bekkenleddsmerter, hva er det? Og hvorfor heter det ikke lenger bekkenløsning? Kan jeg føde vaginalt med bekkenleddsmerter eller bør jeg velge keisersnitt? Eller kan jeg bruke høyhælte sko? Disse smertene er en liten luring, det er ingen regel uten unntak, de synes ikke på et røntgenbilde og det kan være vanskelig å bli hørt for sine plager. Mange opplever å bli stigmatisert og mistrodd. Møtet med helsevesenet kan bli som en karusell av legebesøk, følelser og utfordringer. Så vi vil gi deg et større kunnskapsbasert grunnlag for å forstå hva som skjer med din kropp. Med meg for å lage et bibliotek med informasjon om bekkenleddsmerter, er fagkoordinator i LKB Astrid Lunestad. Astrid har en enorm kunnskap om bekkenleddsmerter, men hun er ikke helsepersonell, men er oppdatert på forskning. Hun brenner for å spre kunnskapsbasert informasjon om bekkenet.…

Knute i kroppen

1
Når du må dele bekkenleddsmertene dine med hele Norge-Lan Marie Berg forteller. 52:04

2 years 전52:04

나중에 재생

리스트

52:04

Bekkenleddsmerter er et privat anliggende for de fleste. Jeg møter stadig kvinner som er rammet og kanskje er det vanskelig å dele sin sykdom fordi det er lett for å bli bagatellisert og stigmatisert? Eller man frykter hva naboen skal si hvis du plutselig en dag raker i hagen eller går en tur, du som andre dager bruker krykker. Men; Hva når du blir nødt til å dele med hele Norge at akkurat du er rammet av bekkenleddsmerter? Dette opplevde Lan Marie Berg. Hun fødte datteren sin og var tilbake i jobb, selv om utfordringen med bekkenet ikke var gått over. Hun går virkelig foran og viser andre hvor normalt det er å oppleve problemer i forbindelse med svangerskap og tiden etter. I knute i kroppen snakker vi om akkurat dette temaet, om hvordan det er å dele med andre hva man går igjennom, og da i tillegg med media på slep. Lan gjester knute i kroppen som en fødekvinne med bekkenleddsmerter. Men vi vil dele noen tanker rundt kvinnhelsesatningen i Norge og hvorfor det er et tema om likestilling. Velkommen til en spennende episode.…

Knute i kroppen

1
Hvordan er det å føde med bekkenleddsmerter- Jordmødrene svarer! 56:49

2 years 전56:49

나중에 재생

리스트

56:49

Tiden du er gravid og ruger på en baby, den gir ofte mange spørsmål og bekymringer. Jordmor spiller derfor en stor rolle for de fleste igjennom svangerskapet og fødsel som din støttespiller. Men hva hvis du opplever sykdom underveis, som bekkenleddsmerter? Kan jordmor da være din kilde til informasjon og omsorg? Og hva med selve fødselen? LKB sin likepersontjeneste opplever mange spørsmål fordi kunnskapen er mangelfull rundt det å være gravid og å føde med bekkenleddsmerter. Så derfor har vi rett og slett invitert Jenny og Jannicke fra Jordmorpodden. Spørsmålene vi skal snakke om er mange: Hvordan det er føde med bekkeneleddsmerter? Gjør det mer vondt? Kan man bruke alle fødestillinger? Hva med smertestillende, vil det stoppe bekkenleddsmertene? Hva er en jordmors rolle i svangerskap? Gjøres det noe ekstra når mor opplever bekkenleddsmerter? Kanskje blir du overrasket når vi sier at det er best for fødekvinnen med naturlig fødsel, istedenfor keisersnitt, når du opplever bekkenleddsmerter. Alt dette og mer til vil vi snakke oss igjennom, og jammen er det spennende temaer å bli klokere på.…

Knute i kroppen

1
Smerter stjeler plass i hukommelsen din med forsker og nevropsykolog Ylva Østby. 1:07:18

2 years 전1:07:18

나중에 재생

리스트

1:07:18

Husker du godt? Selv på dager med hvor smerter preger bildet? Ofte hører jeg mennesker med langvarige bekkenleddsmerter si: «jeg har så bomullshjerne, eller jeg husker ingenting, så jeg er helt avhengig av å skrive det ned. Selv da kan jeg glemme» Er det virkelig slike at der er en sammenheng mellom smertebildet i kroppen og det å glemme mye? Hva med andre mammaer, som ikke lever med smerter, hva skal de skylde på når de glemmer pølser til grillmaten på skolen eller kostyme til Halloween? Med meg til dykke inn i disse tankene har jeg invitert Ylva Østby. Ylva er en nevropsykolog og forfatter. Hun er spesielt opptatt av hjernens utvikling og hukommelse.…

Knute i kroppen

1
La din usynlige sykdom bli synlig med Heels and Wheels Ine Vedeld. 49:02

3 years 전49:02

나중에 재생

리스트

49:02

Usynlig sykdom, hva er det? Det er når noen er rammet av sykdom, uten at det synes tydelig på utsiden. Bekkenleddsmerter er et eksempel. Det kan være krevende for den som rammes å akseptere at en er blitt syk. Det gjør at det ofte er utfordrende å tørre å bruke de hjelpemidlene du egentlig trenger for å skape en bedre hverdag for deg selv. Eller andre behov du trenger dekket, som hvile for eksempel. Ikke minst, hva skjer egentlig med deg når du da blir mottaker av meninger fra utenforstående? Se for deg at du en dag er ute å går, for neste dag å bruke krykker? Eller når du danser litt i dag fordi du savner det så intenst, for så å bli sengeliggende i morgen. Eller når du parkerer bilen på HC plass og går ut og møter kommentarer fordi du kan gå. Eller når du reiser deg fra rullestolen og går noen skritt, og kanskje møter en kommentar om at det ikke går ann. Men det gjør faktisk det. Usynlig sykdom er akkurat slik. Den synes ikke alltid, kanskje bare av og til. Eller når du selv ønsker å vise det. For det er lett for å presse seg til å gå uten hjelpemidler en dag. Men kostnaden etterpå kan være stor. Så hvorfor skal det være så utfordrende å bare være den man er? Det gjør absolutt gjesten i denne episoden, Ine Vedeld. Hun lever med en usynlig sykdom, men har gjort det til sin livs oppgave å synliggjøre at ikke alt er synlig. Igjennom sin side Heels and Wheels på Instagram, deler hun spennende og ofte humoristiske klipp i sosiale medier om livet med en funksjonsnedsettelse og usynlig sykdom.…

Knute i kroppen

1
Graviditet - bekken og bekkenleddsmerter - spørsmål og svar med fysioterapeut Mathilde Pilskog. 1:08:32

3 years 전1:08:32

나중에 재생

리스트

1:08:32

Når du er gravid eller nybakt mamma, da er det mye nytt å forstå seg på. Du har helt sikkert lest og funnet svar, men kanskje sitter du igjen med spørsmål allikevel. Det er egentlig heller ikke meningen at du selv skal finne alle svar på egenhånd. Informasjonsjungelen er stor, og kan være vanskelig å manøvrere seg igjennom. Har du tenkt på hva forskjellen på bekken og bekkenbunn er? Hvorfor kan du få smerter i bekkenet ved graviditet? Bør alle med bekkenleddsmerter trene? Hvorfor er ikke «stoppe og tisse testen» en tilstrekkelig måte å sjekke om du har god bekkenleddhelse på? Ikke minst, hvorfor mener Mathilde at det er lurt å få en vaginal undersøkelse etter fødsel? Dette og mer til, er Mathilde Pilskog med i studio for å snakke om. Hun er en aktiv stemme i kvinnehelsedebatten. Hun er fysioterapeut og har et stort engasjement for å bedre svangerskap-fødsel og barselomsorgen i Norge. Hun er også stemmen bak kvinnehelse på Agendaen podkasten. Mathilde lever selv med den revmatiske sykdommen Bekhterev, og har ganske så nylig opplevd barselomsorgen på nært hold. Hun sier at selv om du vet at en ting er vanlig, så er det ikke slik at du trenger å leve med det og bare akseptere at det er slik.…

Knute i kroppen

1
Du kan bruke naturen, selv om du er syk, med skogsvandrer. og journalist Nina Alida Nordbø. 1:01:55

3 years 전1:01:55

나중에 재생

리스트

1:01:55

Vi som opplever å bli langtidssyke, vi må sakke farten. Kroppen klarer ikke lenger å holde tempoet vi ønsker. Det kan være en krevende øvelse å få til. Selv om en noen ganger blir nødt til å være rolig, så stritter kanskje hodet imot. Vi drømmer kanskje om å bestige de høyest fjelltopper, mens veien til postkassen kan være langt nok. Eller sorgen som kanskje kommer når familien går ut, og du vinker farvel. Derfor har vi sett på andre måter å ta naturen tilbake på. Har du hørt om skogsbading? Det ble utviklet på 80 tallet i Japan, og er en metode som skrives ut på grønn resept til pasienter med langvarige smerter, stress eller andre helseutfordringer. De kaller det Shirin-Yoku. Skogsbading eller bade i skogens atmosfære sier vi på norsk. Skogsbading, det er ikke et bad der badedrakt og temperaturer i vannet står i fokus. Du trenger heller ikke å gå langt eller hige etter de høyeste toppene. Dagens gjest er skogsvandrer og journalist Nina Alida Nordbø. Hun lærer andre om å finne roen på nytt i naturen. Bruk naturen, på din måte!…

Knute i kroppen

1
Du trenger ikke skamme deg over å være syk! 52:57

3 years 전52:57

나중에 재생

리스트

52:57

Skam er nær knyttet ti l selvfølelsen og kan få en til å føle seg liten . Mange kjenner på akkurat dette når de blir syke. Det er ikke slik det burde være ! Selvstendighet og verdighet er to viktig ord i denne sammenhengen , særlig når du lever med en funksjonsnedsettelse. Det brenner dagens gj e st fo r akkurat dette . Hun vil at du skal b li sett for det mennesket du er. Lillian Fjeld har selv levd en stor del av sitt liv som overvektig, og opplevd skam på kroppen. Før hun tok tak i det mentale, var veien foran hun vaklete. Nå har hun definert hvem hun ønsker å være, og følger veien hun har lagt for å være der. Igjennom livets lærdom har hun oppdaget at tankene har mye å si på alt du opplever. Hun sier: Bli sett for den du er, ikke hva kroppen din viser. Lillian tror sterkt på at det skal være mulig å leve et liv i verdighet, selv om du trenger litt ekstra hjelp for å få det til. Hun har vært både pårørende og pasient, kjempet for både rettigheter og hjelpemidler. I dag jobber hun med hjelpemidler i Independence gear og hever sin stemme for at alle skal få den hjelpen man trenger. Vi snakker om temaer som: Ser alle på deg når du bruker hjelpemidler, eller er det noe du selv tror? Hvorfor skammer vi oss når vi blir syke , og skal det virkelig være en kamp for å leve et liv med verdighet når man lever med en funksjonsnedsettelse? Man må være sterk for å være syk , og skammen burde du legge bort !…

Knute i kroppen

1
Mammarollen med bekkenleddsmerter er ensom! med Lenny Moholdt. 57:16

3 years 전57:16

나중에 재생

리스트

57:16

Det å være mamma med bekkenleddsmerter, det kan være en krevende reise. Det er verdens fineste jobb å være mamma, men mange ganger kan vi mødre føle at bekkenleddhelsen vår står i veien for å leve det mammalivet vi ønsker. Samtidig som man kan kjenne på en enorm takknemlighet. Så svingningene er store. Vi kan ofte føles oss ensomme, og at svært få forstår hva vi må leve med av smerter og utfordringer. Men ofte så er vi også veldig sterke, for vi dette er det livet vi har og vi ønsker å gjøre det meste ut av det. Interesseorganisasjoner som LKB gjør en viktig jobb, både fordi organisasjonen sprer kunnskapsbasert informasjon og fordi det skaper et felleskap for andre i samme situasjon. Lenny Moholdt er podkastens gjest. Lenny er mamma til 3, livsviter, nysgjerrig og genuint interessert i alle hun treffer. Samtidig som hun lever med bekkenleddsmerter. Hun deler gode perspektiver rundt mammarollen med bekkenleddsmerter.…

Knute i kroppen

1
Er du god nok som mamma? Med Cathrine Skovli 1:00:26

3 years 전1:00:26

나중에 재생

리스트

1:00:26

Vi mammaer kan finne på å bruke mye av tiden vår til å bekymre oss om vi er den beste mammaen vi kan være for våre barn, og for hvordan barna skal klare seg ute i verden. Når vi i tillegg føler at vi ikke strekker til fordi vi lever med langvarige smerter.... Den dårlige samvittigheten den kan bli som en klump i magen. Dagens gjest er Cathrine Skovli. Hun er selv mamma til et barn som strevde med å finne sin vei igjennom oppveksten. Hun vier nå derfor mye av sin oppmerksomhet til å være rådgiver for andre foreldre. Hun snakker om hvordan vi kan hjelpe barna til å bygge sine heltemuskler og til å forstå hvor fantastiske de er. Samtidig som hun setter fokuset mot at du kan unngå den vonde klumpen i magen og være god nok mamma akkurat som du er. Hun er coach og mamma, med et unikt engasjement for å gi videre til andre, særlig mammaer. Hun er skaperen av konseptet Hero Minds . Som mamma med bekkenleddsmerter, så er det viktig at du tenker at du er god nok akkurat som du er. Episoden vil by på refleksjoner og tanker som du kan ha som verktøy i ryggsekken.…

Knute i kroppen

1
Livssorg- når livet rammes av sykdom, og tar en annen retning enn du hadde tenkt! Med Janette Røseth. 1:02:12

3 years 전1:02:12

나중에 재생

리스트

1:02:12

Sykdom kan gi deg en sorg, en Livssorg . Sorgen over å oppleve sykdom hos deg selv eller i nære relasjoner den kan være utfordrende og stor. Men utfordringen er at den ikke er like enkel å forstå som ved annen sorg. Du sørger ikke over død, men et tap av at livet ikke ble slik du hadde tenkt. Dagens gjest er Janette Røseth. Hun er psykologspesialist og pårørende, samtidig som hun selv er syk. Hun lever hver dag i en hverdag hun ikke visste skulle komme. Derfor er det så flott at hun har brukt sine erfaringer til å skape endring for andre.Vi skal snakke mer om hvordan du kan akseptere livssorgen og gi deg et innblikk i verktøy du kan bruke for å håndtere det du står midt oppi. Fordi det er din nye hverdag og derfor så viktig å finne en ny vei å gå igjennom den på. Vi setter lommelykten mot hvordan du kan leve livet godt på tross av og øke din bevissthet om hvordan du kan øve på å leve med sorgen. Ta frem lommelykten og takknemlighetsbrillene, for sorgen kan virkelig stå i veien for de små gledene i livet som er der selv om livet ikke ble slik du hadde tenkt.…

Knute i kroppen

1
Vibekes historie del 2 14:27

3 years 전14:27

나중에 재생

리스트

14:27

Vibeke har invitert sine barn for å snakke om hvordan det er når mamma lever med en funksjonsnedsettelse som bekkenleddsmerter er. Emma Sofie og Jacob er nå rukket å bli 13 og snart 12 år. Knute i kroppen tenker det er veldig fint å høre barnas perspektiv, fordi vi mammaer ofte tenker mye på at vi kanskje ikke er gode nok mammaer til barna våre når vi har et fysisk problem. Så hvem er vel da bedre å spørre enn barna selv? Vi snakker om hvilke tanker de har om at mamma lever med et handikap og om de ser noen spesielle utfordringer med å leve med en person som har funksjonsnedsettelser. Vi tror at mange vil sette pris på å høre barna dele noen tanker om akkurat det.…

Knute i kroppen

1
Vibekes historie del 1 1:02:22

3 years 전1:02:22

나중에 재생

리스트

1:02:22

I dagens episode har vi laget en vri her i podkasten. Stemmen bak Knute i kroppen deler i dagens episode hvordan hun gikk fra å være sengeliggende under dynen med bekkenleddsmerter, angst og utmattelse, til å bli podkastvert. Vi snakker løst og fast om hva Vibeke gjorde for å finne sin vei ut av dynen og hvorfor det er så viktig å ha noen å snakke med på veien. Det hele har handlet om å sette den ene foten foran den andre selv, for det er Vibeke som har gjort jobben. Det kan ta tid, men belønningen er så stor på veien. Og Vibeke har hatt en heiagjeng på sidelinjen underveis. Coach Cathrine Skovly er dagens podkastvert og Vibeke er gjest. Episoden er delt i to, der Vibekes barn kommer på besøk for å snakke om hvordan det er å leve med en mamma med funksjonsnedsettelser.…

Knute i kroppen

1
Hvordan påvirker langvarige smerter parforholdet, med Bjørk Matheasdatter som gjest. 1:09:53

3 years 전1:09:53

나중에 재생

리스트

1:09:53

Klarer man å holde på gløden mellom puter i sengen, barn som krever sitt og behov som kanskje ikke blir uttalt? Er par i dag flinke nok til å prate sammen om hva som rammer de og hvordan de skal forholde seg til det som skjer i og rundt samlivet? Bjørk Matheasdatter er gjest og snakker om det å elske og bli elsket. Hun forklarer blant annet hva kjærlighetsspråk kan bety for de forskjellige og hvor viktig det er å bidra til å holde flammen i forholdet i like ved å «bære ved til bålet». Hun har en sterk tro på kjærligheten og deler synet vi har i knute i kroppen at det er mulig å leve sitt beste liv på tross av. Hun elsker å jobbe med par som har troen på forholdet sitt og vil kjempe for det. Hva skal til for å skape det beste livet for deg og ditt parforhold?…

Knute i kroppen

1
Hvordan leve godt med en usynlig sykdom, med Anna Fryxelius som gjest. 56:28

3 years 전56:28

나중에 재생

리스트

56:28

Vi er mange som er usynlige syke . Du er ikke alene! Anna Fryxelius fra Norges Revmatikerforbund bidrar i denne episoden med å gjøre usynlig sykdom synlig! Det å leve med langvarige smerter og sykdom, det gjør at man etter hvert blir ganske ekspert på egen helse. Men samtidig, så kan det være ting du kan gjøre, du kanskje ikke har tenkt på før. Ingen skal kaste gode råd på deg, men episoden den er laget for å høre mer om reisen dagens pasient har vært igjennom, og hva hun har gjort for å skape en bedre hverdag for seg selv. Anne Fryxelius har over 25 års utdannelse innenfor det å være pasient. Hun lever med langvarige smerter, men har funnet sine gode mestringsstrategier. Hun tror ikke på en mirakelkur, men har funnet små ting hun kan gjøre for å oppleve at smertene blir mildere.…

Knute i kroppen

1
Hvordan trene din hjerne til å ta gode valg når du lever med langvarige smerter? Med Anniken Binz 58:26

3 years 전58:26

나중에 재생

리스트

58:26

Hver dag tar vi hele tiden både bevisste og ubevisste valg. Men hva om du kan trene på å skape bevisste valg, og ikke la underbevisstheten styre deg? Da kan du bli god på å ta valg som virkelig er i tråd med den du ønsker å være. Det er også et spørsmål hvordan disse valgene rammer selvfølelsen, eller var det selvtilliten. Er du forvirret på forskjellen? Anniken snakker om hva selvfølelse og selvtillit er, og hvordan du kan trene hjernen din til å ta gode, bevisste valg. Anniken Binz er mentaltrener og podkaster. Hun tror at alle har mye å hente på å bli bevisst på sine vaner og tanker. Hun sier at mental trening handler om å lære seg å utnytte sitt fulle potensiale. Er du bevisst, kan du hele tiden ta valg som fører deg dit du vil. Da kan du velge å leve ditt liv mest mulig optimalt. På tross av ... Det er din tur til å skinne, og forstå din verdi. Det er så lett for å glemme når du lever med langvarige smerter. Anniken vil gi deg tips til hvordan du kan gi deg selv anerkjennelse og føle deg verdifull hver dag. Rett og slett se forbi begrensningene dine. Ikke la hjernen fortelle deg annet. Det er viktig å huske på at du kan velge å leve ditt liv best mulig.Kanskje kan du ikke løpe maraton lenger når du rammes av bekkenleddsmerter, men jammen kan livet være fint for det.…

Knute i kroppen

1
Er temperaturen kald på soverommet? 56:59

3 years 전56:59

나중에 재생

리스트

56:59

Hva skjer med sexlivet når du blir mamma? Har det bydd på noen nye perspektiver på din egen seksualitet? Eller føler du deg bare avskåret fra de følelsene? OG hvorfor er vi så flaue for å snakke om sex og kropp? Det er mange ord vi ikke tør å bruke og temaer det er vanskelig å snakke med partneren sin om. Når man i tillegg legger på bekkenleddsmerter eller andre langvarige smerter, kan det være vanskelig å finne lysten mellom dyner og smertestillende. Stillinger i sengen får en ny mening! Derfor har vi med Sexolog Tuva Fellman og hun er med for å normalisere flaue ord, snakke om temaer på soverommet og sexlivets faser. Hun viser deg hvordan du kan snakke med partneren din om behov og ønsker, og hvordan du kan øve på å ha lyst på sex. Hun deler også et sexy tips som mannen vil gi mannen ultimate nytelse. Tuva er en pioner innenfor sex og samliv. Hun har satt ordet sex og kropp på kartet og er ikke flau over å snakke om det heller. For Tuva er kropp helt topp. Hun er selv mamma og har opplevd alvorlig sykdom. Sammen skal vi snakke om temaer rundt det å leve med langvarige smerter, mammalivet og sex.…

Knute i kroppen

1
Er hjelpemidler til glede eller skam? 51:01

3 years 전51:01

나중에 재생

리스트

51:01

Hjelpemidler- For noen er de en venn i nøden, for andre er det skambelagt og krevende å ta de i bruk. Så vi søker svar på spørsmålet: Er hjelpemidler noe som kan hjelpe deg eller er de kun for å stemple deg som syk? Vi skal snakke i dagens episode om hvorfor det sitter så langt inne for mange å bruke hjelpemidler. Hjelpemidler er en venn som er der for å gjøre din hverdag enklere og skape livskvalitet. Det er hverken skambelagt eller unormalt å bruke det. LKB vil slå et slag for å normalisere bruken av disse. Til å snakke om det har jeg med meg en fantastisk representant. Astrid Lunestad er fagkoordinator og likeperson i LKB, og ansatt som brukermedvirker i Formi. Astrid deler rikt av tips på hvordan du kan bruke hjelpemidler, alt fra tiden du er gravid, når du har barn i barnehagen eller når du kommer i gang med arbeidslivet igjen. Eller hva med når du er ute og reiser: Tør du å legge deg ned på flyplassen? Eller når du er tilbake i jobb, hva med å ta med en baden baden stol i møter? Og hvordan kan du være med på vinkveld når du trenger å ligge hele kvelden? Dette og mere til vil vi snakke mer om. Astrid deler rikt av tips og triks.…

Knute i kroppen

1
Tåler økonomien din sykdom? 55:36

4 years 전55:36

나중에 재생

리스트

55:36

Mange møter utfordringer når de opplever å bli syke, særlig hvis sykdommen blir langvarig. Problemene kan bli mange! Ikke minst kan økonomien din bli rammet. For har du egentlig en økonomi som tåler at inntekten kan bli kraftig redusert? Kanskje du har et forbruksmønster som lider av sykdom i seg selv? Eller du synes det er krevende å bygge en buffer når du lever som ufør? For å gjøre penger, sparing og indeksfond til begreper du kan forholde deg til, har vi hatt gleden av å ha Siw Slevigen til å kaste sin glans over temaene. Hun sier at har du råd til Pepsi max, så har du råd til å spare, selv om du lever på uføretrygd. 100 kroner i måneden i sparing, det gir faktisk 1200,- kroner på konto ved årsskiftet. Det er mer enn null! Hemmeligheten er ikke å tippe Lotto, men å begynne å spare. OG bruker du ikke penger på pepsi max eller lotto, så bruker du kanskje på andre ting. Det er bare eksempler som nevnes i episoden. Siw brenner for å gjøre penger dødsenkelt som hun sier selv. Hun bruker pengene sine med glede, for hun har en plan for de.…

Knute i kroppen

1
Desember og julehilsen til deg fra oss. 0:44

4 years 전0:44

나중에 재생

리스트

0:44

Desember er her og julen banker på døren. I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden. Kanskje er det slik at du trenger litt ekstra tid til hvile og deg selv innimellom slagene. Da kan vi anbefale deg til å lytte til podkast. Da får du påfyll uten å måtte aktivt delta, og kanskje du finner noen gode tips som gjør høytiden til en bedre tid for akkurat deg. Knute i kroppen ønsker deg en verdifull høytid der det er rom for deg til å hvile og skape gode minner.…

Knute i kroppen

1
Den gode samtalen kan forandre ditt liv! 55:46

4 years 전55:46

나중에 재생

리스트

55:46

Kanskje du kjenner deg igjen i at den gode samtalen kan forandre hvordan du ser på for eksempel deg selv, eller et problem du møter på din vei? Ting som var vanskelig, blir lettere. Ensomheten du føler på, kan snus til følelsen av fellesskap. Følelsen av å være usynlig og alene, kan bli snudd til at du føler deg sett. Det at noen lytter til deg og er et speil for dine tanker, er stikkord i den gode samtale. Derfor er det så fint å sette søkelys mot hvordan du kan gjennomføre eller være en del av en god samtale, der du skaper god dialog. For hvordan gjennomfører du egentlig en god samtale og hva er lure spørsmål å stille? Og ikke minst, finnes det noen regler for hva en god samtale bør inneholde? Vi ser også på hvilken betydning den gode samtalen kan ha i et likepersonperspektiv. I denne episoden er Helge Svare er med på å snakke om akkurat dette og mer til i Knute i kroppen. Helge Svare er idehistoriker og filosof, ved Oslo Met. Han er forfatteren bak blant annet boken «den gode samtalen- kunsten å skape dialog». I en årrekke har han engasjert seg i filosofisk praksis der han møter mennesker til samtale om utfordringer, etiske problemstillinger, og livets dilemmaer.…

Knute i kroppen

1
Når du må finne en annen måte å være mamma på. 49:56

4 years 전49:56

나중에 재생

리스트

49:56

Livet er ikke over selv om du opplever bekkenleddsmerter, men det gir en noen humper på veien. Dagens gjest Silje Eckermann, hun opplevde at bekkenleddsmerter tok innersvingen på drømmene og planene. Men hun ville opp av sofaen og tilbake til jobb. Hun måtte ta en annen vei, og finne sine løsninger. Hun har skapt et nytt bilde av hvordan hun skulle være mamma og i livet ellers. Det er håp: Silje oppdaget også nye sider i livet som ikke hadde plass i hennes hverdag før. Alle har sin unike historie. Silje deler her sin reise, og den veien hun gikk for å skape seg et liv med mening og håp på tross av bekkenleddsmertene. Hun kom seg opp fra sofaen og tilbake til den hverdagen hun ville ha. Vi deler også «verdenspremieren» på sangen «Du kan fly». Hun synger noen strofer fra sangen, heldige oss som lytter. Sangen har Silje har vært med på å skrive sammen med Jester i Gatas Parlament og Thomas Selvaag Moss. Sangen i sin helhet finner du på alle strømmeplattformer. Vi håper at episoden vil gi deg inspirasjon og håp, til å finne din vei til der akkurat du skal være. Og du, vi står sammen med deg på veien hvis du vil.…

Knute i kroppen

1
Rot kan føre til sykdom og stress i kroppen! 1:08:14

4 years 전1:08:14

나중에 재생

리스트

1:08:14

Flyter hjemmet ditt av alt for mange ting og det bærer preg av å mangle orden? Rot i hjemmet ditt kan føre til stress, sykdom og følelsen av å være overveldet. Så på tide å gå fra rot til orden for deg? Episodens gjest, Janne Nesset-Kristiansen fra Smart organisering, er lidenskapelig opptatt av å skape denne forvandlingen. Sammen gjør vi et dypdykk i hvordan hun gikk fra å leve i sykdom til å bli brennende opptatt av organisering. Og lever du allerede med begrensninger du kan oppleve fra langvarig sykdom? Hun viser deg veien mot hva du kan gjøre for sakte å gjøre endring i ditt liv. Vi snakker om hvordan du kan få familien med på det å se på rydding som en lek, og hva du kan gjøre for å omvende din partner fra å være en rotekopp. Tenk om det er mulig å få din partner til å elske å putte ting rett i skuffen, istedenfor på kjøkkenbenken! Det er på tide å plukke opp tipsene på hvordan du kan si farvel til stressede morgener på jakt etter votter og sko, og hvordan du kan sørge for at det hele blir en varig endring som kun trenger vedlikehold underveis. I episoden oppdager vi knaggene som gjør at alt henger på sin faste plass.…

Knute i kroppen

1
Det er ensomt å leve med langvarige smerter! 24:00

4 years 전24:00

나중에 재생

리스트

24:00

Du får hjelp hos legen, men kanskje ikke all hjelp du trenger. Dine nærmeste forstår kanskje ikke helt, eller de har mer enn nok med å se sin kjære ha smerter. Ensomheten kan være ganske så påtrengende, og det kan være krevende å søke eksperthjelp. Kostbart også. Det finnes hjelp, som er lavterskel og uten kostnader involvert. I LKB og andre pasientorganisasjoner så finnes det likepersoner eller erfaringskonsulenter. Dette er mennesker som lever i de samme utfordringene som deg, men som har gått kurs og lært seg å lytte til akkurat hva du trenger. De kan gi råd, støtte og eller kun et lyttende øre. Og hvis du trodde at dette var noe som er oppfunnet på 2000 tallet, så skal vi lære litt om at fenomenet likeperson oppstod allerede for ca 200 år siden. Dagens gjest Helge Skirbekk, er medisinsk sosiolog og forsker ved universitet i Oslo. Han er spesielt interessert i utvikling av tillitsforhold i helsevesenet.…

Knute i kroppen

1
Langtidssyke er de nye superheltene. 57:06

4 years 전57:06

나중에 재생

리스트

57:06

I dagens samfunn så er det svært få som går lenger, de fleste løper i hamsterhjulet. Jobbidentiteten er ofte det som gjør at et menneske føler seg verdifull. Men; Er måten vi jobber på i dag egentlig bærekraftig og må man prestere 130% for å ha en verdi? For hva gjør en når det ikke lenger er mulig å løpe? For å reflektere litt rundt det har jeg med Siw Slevigen, gründeren bak happypenger.no. Hun lever med kronisk migrene og tenker selv at hun er enn superhelt. Siw mener at langtidssyke er de nye superheltene i samfunnet, selv om hun noen dager vakler selv også. Hun har strukket strikken for langt for mange ganger, men har skapt en balanse som fungerer. De erfaringene deler hun raust av. Bildet hun tegner, er at sykdom og smerter gjør at en trenger å prioritere mer effektiv. Ord som skal, burde og må finnes ikke i hennes ordforråd. Alt hun gjør er beviste valg. Det hun velger, gjør hun med glede. Dette gjelder både som mamma og som gründer. Kunsten er å prioritere nøye og kunne si nei takk.…

Knute i kroppen

1
Lytter legen egentlig til deg? 29:35

4 years 전29:35

나중에 재생

리스트

29:35

Når du går til legen så er tillit viktig. Det at legen lytter skulle man tro var ganske vesentlig. Mange opplever det dessverre annerledes, at de blir avbrutt fordi legen har sin egen agenda. Dette skaper en brist i tillitsforholdet. Vi setter søkelyst mot hvorfor det er så viktig at legen lytter til pasienten, og hvorfor tillit er så nødvendig i møte med helsevesenet. Sosiolog, forsker, forfatter av boken «Tillit i Norge» og leder av Hjernerystelsesforeningen Helge Skirbekk vil definere tillit. Han vil og sette det i et historisk perspektiv, der han belyser hvorfor mangel på tillit skaper problemer både historisk med mafiaen i Italia og det norske helsevesenet i nåtid.…

Knute i kroppen

1
Audun Stubhaug- hvorfor kan ikke all smerte sees på et røntgenbilde? 39:26

4 years 전39:26

나중에 재생

리스트

39:26

Det er ikke alle smerter som kan sees på røntgen, eller man kan sette en gips på. Det gjelder blant annet bekkenleddsmerter. Hva gjør en som pasient da? Hva har pust og sex med smertelindring å gjøre? Professor og overlege ved smerteklinkken på Ullevål sykehus, Audun Stubhaug, er mannen til å svare på alt dette. Han dykker inn i flere temaer som omhandler livet med smerter. Blant annet vil ha gi deg svar på hvorfor smerter i ryggen gjøre at lillefingeren kan bli smertefull. Vi filosoferer rundt hvorfor det er slik at smertepasienter ofte ikke har høyere smerteterskel enn andre, og at pasienter med langvarige smerter er en utfordring for helsevesenet. Audun setter pasienten i fokus. Han gir deg kunnskap om smerter. Det gjør deg i stand til å ta kloke valg for å best kunne forebygge, og leve med smerter.…

Knute i kroppen

1
Britt Stuge- Avliver myte om at bekkenet er løst og avlyser turen til kjøpesenteret. 46:01

4 years 전46:01

나중에 재생

리스트

46:01

Hvorfor er ikke bekkenet lenger løst? Må kvinner ha shoppestopp når forsker og fysioterapeut Britt Stuge sier at partneren bør ta turen på kjøpesenteret? Det heter ikke lenger bekkenløsning, for bekkenet er rett og slett ikke løst! Vi begraver myten en gang for alle. Nå heter det bekkenleddsmerter. Det har Britt Stuge vært med på å endre. Britt er en engasjert fagperson som brenner for å spre kunnskap om bekkenet. Kanskje provoserer hun ytterligere noen når hun sier; slutt å trene og la partneren vaske gulvet. Bekkenleddsmerter er ensomt om å leve med, og kanskje ensomt å forske på. Nå slår vi et slag sammen for å spre kunnskap og avlive myter. Vi gjør bekkenleddsmerter til et prioritert tema innenfor kvinnehelse.…

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

500개 이상의 주제를 청취

Amazon eGift Card - Bright Balloons (Animated)

Bounty Paper Towels Quick Size, White, 16 Family Rolls = 40 Regular Rolls (Packaging May Vary)

Premier Protein Shake, Chocolate, 30g Protein 1g Sugar 24 Vitamins Minerals Nutrients to Support Immune Health, 11.5 fl oz (Pack of 12)

들어볼 가치가 있는 팟캐스트

Knute i kroppen

Knute i kroppen

들어볼 가치가 있는 팟캐스트

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

Crayola Colored Pencils (36ct), Kids Pencil Set, Back to School Essentials, Must Have Classroom Supplies for Kids, Pre-Sharpened Coloring Book Pencils, 3+

Mighty Patch™ Original patch from Hero Cosmetics – The #1 Hydrocolloid Acne Pimple Patch for Shrinking Zits and Whiteheads in 1 use; Nighttime Spot Stickers for Face and Skin (36 Count)

Mini Mic Pro Wireless Microphone for iPhone, iPad, Android, Lavalier Microphone for Video Recording - 2 Pack iPhone Mic Crystal Clear Recording with USB-C for Podcast, ASMR

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

The Let Them Theory: A Life-Changing Tool That Millions of People Can't Stop Talking About

빠른 참조 가이드