Ketojenik Beslenme Ve Aralıklı Oruç Uygularken Alınması Gereken Takviyeler Ketojenik Beslenme Ve Intermittent Fasting podcast

Artwork

Fitness Beslenme Erkan Rasitoglu

Player FM - Internet Radio Done Right

추가했습니다 three 년 전

Erkan Rasitoglu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Erkan Rasitoglu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

<

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/tag-team-talent-podcast">Tag Team Talent Podcast</a></span>

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/tag-team-talent-podcast">Tag Team Talent Podcast</a></span> podcast artwork

<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/tag-team-talent-podcast">Tag Team Talent Podcast</a></span> podcast artwork

1
Tag Team Talent Podcast

3일 전3d ago

주마다

Podcast showcasing Variety Arts talent from around the world. Juggling, Magic, Standup Comedy, Impressions, Ventriloquism, Dance, solo musicians, and More! Series of 3 short videos of talent and Hosted by a different Tag Team each week. Lots of Laughs and great way to see a variety of talents in a podcast.

Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting « »
Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç uygularken alınması gereken takviyeler

5년 전 15:54

공유

MP3•에피소드 홈

Erkan Rasitoglu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Erkan Rasitoglu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Ketojenik beslenirken alınması gereken takviyeleri anlatıyorum.

1.Elektrolit ve Mineral Takviyeleri

2.Omega

3.Yağ Asitleri

4.MCT Yağı

5.A,B ve D vitaminleri

6.Sindirim enzimleri

… continue reading

33 에피소드

#Fitness #Beslenme #Erkan Rasitoglu

Artwork

Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç uygularken alınması gereken takviyeler

Ketojenik Beslenme ve Intermittent Fasting

published 5년 전

공유

MP3•에피소드 홈

Erkan Rasitoglu에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Erkan Rasitoglu 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Ketojenik beslenirken alınması gereken takviyeleri anlatıyorum.

1.Elektrolit ve Mineral Takviyeleri

2.Omega

3.Yağ Asitleri

4.MCT Yağı

5.A,B ve D vitaminleri

6.Sindirim enzimleri

… continue reading

33 에피소드

#Fitness #Beslenme #Erkan Rasitoglu

모든 에피소드

×

Artwork

1
Galiba insulin direncim(iz) var! 8:56

4 years 전8:56

나중에 재생

나중에 재생

8:56

Ben dahil bir çok kişinin kendinde olduğunun farkında olmadığı bir diyabet öncesi rahatsızlığı olan insulin direncinden, ne olduğundan, sebeplerinden ve nasıl kurtulunabileceğinden bahsettim.

Artwork

1
Yeni başlayanlar için intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme ipuçları 8:43

4 years 전8:43

나중에 재생

나중에 재생

8:43

Intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmeye yeni başlayanlar için kısa sürede daha hızlı sonuç almanızı sağlayacak ufak ipuçlarını paylaşıyorum.

Artwork

1
Intermittent Fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme nasıl bu kadar etkili? 10:21

4 years 전10:21

나중에 재생

나중에 재생

10:21

Intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenmenin neden bu kadar hızlı bir şekilde etkili olduğunun on dakikalık özeti

Artwork

1
Sağlığınızdan ve paranızdan olmak isterseniz bu takviyeleri kullanabilirsiniz 15:20

4 years 전15:20

나중에 재생

나중에 재생

15:20

Paranızı çöpe atmak ve sağlığınızdan olmak isterseniz bu bölümde anlattığım takviyeleri kullanabilir ya da intermittent fasting (aralıklı oruç) ve ketojenik beslenme ile sağlıklı alternatiflerine yönelebilirsiniz.

Artwork

1
Konuğum Can Alaz'ın 15 yıldır devam eden aralıklı oruç serüveni 26:25

4 years 전26:25

나중에 재생

나중에 재생

26:25

Eski milli yüzücü; Limon ve Sirke'nin sirkesi sevgili Can Alaz ile birlikte kendisinin yaklaşık 15 senedir sürdürdüğü aralıklı oruç deneyimleri üzerine keyifli bir sohbet gerçekleştirdik.

Artwork

1
Fit kalmak için uyguladığım 16 rutinim 11:23

4 years 전11:23

나중에 재생

나중에 재생

11:23

Sağlıklı ve fit kalmak için aralıklı oruç ve ketojenik beslenme dışındaki kalıcı hale getirdiğim rutinlerimden bahsettim.

Artwork

1
Ketojenik beslenme ve aralıklı oruçta mahalle baskısı 12:52

4 years 전12:52

나중에 재생

나중에 재생

12:52

Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç uygularken çevrenizden gelebilecek mahalle baskısı ve bundan nasıl kurtulabileceğinizi konuştuk.

Artwork

1
Ketojenik beslenme ve Kolesterol ile ilgili bilinen tüm yanlışları düzeltiyoruz. Nedir bu HDL / LDL ? 9:26

4 years 전9:26

나중에 재생

나중에 재생

9:26

Düşük karbonhidratlı ve yağlı beslenme ile kolesterol ilişkisini konuştuk. Kolesterol nedir? HDL ve LDL nedir? LDL gerçekten kötü kolesterol mü?

Artwork

1
Yeni yıl, yeni hedefler. Ketojenik beslenme ve aralıklı oruç için 4 kolay ipucu 22:04

4 years 전22:04

나중에 재생

나중에 재생

22:04

2021 geldi çattı. Yeni yıl, yeni hedefler. Bu bölümde Keto ve aralıklı oruç yapmak isteyenler için "nereden başlamalı, nasıl sürdürülebilir olabilir?" gibi soruların cevaplarını vermeye çalıştım.

Artwork

1
Intermittent Fasting - Aralıklı Oruçta örnek bir günüm 18:21

4 years 전18:21

나중에 재생

나중에 재생

18:21

Aralıklı oruçta bir günümü beslenme ve egzersiz örnekleriyle aktarmaya çalıştım.

Artwork

1
Mavi ışık sandığınız kadar faydalı olmayabilir 13:03

4 years 전13:03

나중에 재생

나중에 재생

13:03

Güneş ışığı, mavi ışık, D vitamini, seratonin, melatonin ve uyku kaliteniz... Uyku kalitenizin beslenmenize, kilo vermenize ve yağ yakımına etkisinden bahsettim. Uyku kalitenizi arttırmak için neler yapabileceğinizi de aktardım.

Artwork

1
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur 21:10

4 years 전21:10

나중에 재생

나중에 재생

21:10

Yağ yakmak ve kilo vermenin temeline inip tüm bölümleri ve sorularınızı özetledim. Beynimizden, nasıl çalıştığından, vücudumuz ve lenf sistemimizden, bağışıklık sistemimiz ve hormonlarımızdan bahsettim.

Artwork

1
Yağ içmek kilo verdirir mi? MCT yağı nedir? Ne işe yarar? 17:02

4 years 전17:02

나중에 재생

나중에 재생

17:02

MCT Yağı nedir? Ne İşe Yarar? Hindistan Cevizi yağından farkı nedir? Doymuş yağlar, Zeytinyağı ve Avokado yağından bahsediyorum.

Artwork

1
Magnezyum hakkında acilen bir şeyler yapmam(ız) gerekiyor 16:32

5 years 전16:32

나중에 재생

나중에 재생

16:32

Vücudumuz için belki de en önemli mineral olan magnezyumu, önemini, eksikliğinde neler olabileceğini, hangi gıdalardan alabileceğinizi anlattım.

Artwork

1
Bağışıklık Sistemi(miz) için çinko, magnezyum, D vitamini ve C vitamini gerekli 8:20

5 years 전8:20

나중에 재생

나중에 재생

8:20

Bağışıklık sistemi ve onu nasıl güçlendirebileceğimiz hakkında konuşuyorum.

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

500개 이상의 주제를 청취

탐색하는 동안 이 프로그램을 들어보세요.