#18 Coach Sunday Avsnitt 1 Tankar och Känslor

JustLotta Holistic Health Coach podcast

Charlott Zsoldos에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Charlott Zsoldos 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

10y ago 20:49

MP3•에피소드 홈

Coach Sunday är tillbaka mer laddade än någonsin. Vi vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt.Sex söndagar framöver kan ni följa oss när vi avhandlar dessa teman, tankar, andning, vätska, näring, rörelse och sömn. Lotta och jag träffades för 1 och ett halvt år sedan när vi gick Paul Cheks utbildning Holistic Lifestyle Coach och det blir vår bas för dessa samtal. Veckans tema är tankar, just eftersom allt börjar med en tanke. Du är helt enkelt vad du tänker, dina tankar blir till ord och dina ord leder till handlingar. Utifrån det sättet att se på tankar blir det viktigt att medvetandegöra våra egna tankemönster. För vi kan ändra hur vi tänker och på så sätt förändra våra liv och den verklighet vi lever i. Frågan är bara hur man gör? Meditation är ett effektivt verktyg, liksom litteratur som får oss att tänka om och så klart kan det vara en bra idé att ta hjälp av en coach som kan hjälpa dig att medvetandegöra så att du kan välja de tankar som känns bäst för dig. Lyssna igenom och ta del av den utmaning som vi mot slutet skickar med er som lyssnar. Tänk om...Tänk positivt!!

Kram från

Sarah Jerngren & Lotta Zsoldos

http://justlotta.se

37 에피소드