))
#35 Gezonde Levensstijl zonder Perfectie – Hana en Amber
Manage episode 365195509 series 3479126
Len De Nys에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Len De Nys 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Hana en Amber zijn de enthousiaste hosts van de populaire podcast genaamd "Zonder Zever". Met hun podcast willen ze de nieuwsgierigheid van hun luisteraars prikkelen en spreken ze over onderwerpen die het leven beter kunnen maken. Ze dagen de status quo uit en stellen de regels ter discussie die de maatschappij vormgeven. Ze zijn van mening dat alleen wijzelf bepalen hoe we ons leven leiden, en met de hulp van experts die de juiste informatie verstrekken, kunnen we weloverwogen keuzes maken.
------------------------------------------------------
De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.
Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.
Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/
------------------------------------------------------
Verloop van aflevering:
00:00-Intro: voorstelling Hana en Amber
07:00-Partnership Springfield Nutraceuticals
8:00-Aha-erlebnissen van Hana en Amber
13:30-Voeding zonder perfectie
22:30-Beweging zonder perfectie
33:00-Stress- management zonder perfectie
40:00-Journalling
46:00-Hormoonverstoorders
55:00-Mild zijn voor jezelf
58:00-Boekentips
56:00-Outro
------------------------------------------------------
Aangehaalde links en boeken:
Mythe van normaal – Gabor Mathé
De klik – Servaas Bingé
Food Pharmacy - Lina Aurell
Boeken van Rudy Proesmans
This is your brain on birth control - Sarah Hill
Conversations on love - Natasha Lunn
Boeken van Rangan Chatterjee
No-nonsene meditatieboek – Steven Laureys
Meer boekentips van Zonder Zever: zie goodreads
------------------------------------------------------
De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:
Instagram: @Huisderlevensstijl.be
Twitter: @LenDeNysLife
Site: https://lendenys.eu/
------------------------------------------------------
Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [email protected].
Facebook: @LifeMeBelgium
Instagram: @lifeme_vzw
Site: www.lifeme.be
63 에피소드
공유
