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Laura Banks에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Laura Banks 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Do These 3 Things to Avoid Feeling Overwhelmed in Your Health Journey

22:56
 
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Manage episode 443173312 series 3496079
Laura Banks에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Laura Banks 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

In this episode, Laura shares three things for you to start doing to avoid feeling overwhelmed in your health journey. Recently, Laura received a message that said, "My social media is overloaded with cortisol, blood sugar, blah blah blah. I am clicking on things and reading and getting overwhelmed." If you relate to that, this episode is for you.
KEY TAKEAWAYS:

  • How to avoid feeling overwhelmed in your health journey
  • How to become "future you" right now
  • Why we feel so overwhelmed in our health journeys

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