Episodio 50: Movilidad y entrenamiento consciente

Identidad Minimalista

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Hoy tenemos la segunda parte de la entrevista con nuestro amigo Julien Lepretre done hablaremos de:

• cómo usar el entrenamiento consciente como diagnóstico para saber qué necesita nuestro cuerpo y nuestro organismo,
• cómo podemos disminuir el riesgo de lesión en nuestros entrenamientos,
• cómo podemos cultivar la presencia y la concentración para extrapolarlo a otras áreas de nuestra vida,
• cuándo es mejor llevar a cabo un entrenamiento consciente y cómo podemos hacerlo.

Pero como sabemos que uno de los principales problemas es por donde empezar, por eso te traemos algo que seguro te va a interesar.

Se trata del Método Funcional de Julien Lepretre donde encontrarás más de 170 clases de movilidad articular y entrenamientos para:

- Mejorar tu movilidad y tu postura,

- Aumentar tu energía, - Aliviar tus dolores de espalda,

- Entrenar con seguridad,

- Mejorar tu metabolismo y tu salud,

- Controlar tu peso.

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