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Matt Hotze and Christine Ogilvie Hendren에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Matt Hotze and Christine Ogilvie Hendren 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Boosting Cognitive Processes By Learning More About Your Mind And Meditation

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Your brain creates your mind which creates your experience. It determines your happiness levels and your ability to make new discoveries. But how well do you understand your brain? How well do you take care of your brain? Author and engineer Sean Webb joined the show to talk about the benefits of understanding how your mental states are created and how you can train your brain to improve your cognitive processes through practices like meditation. Sean makes a convincing argument that meditation is a practice you should start today.

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