))
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis
Manage episode 401047974 series 2952059
Fredrik Bye에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Fredrik Bye 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Av hundrevis av søkere til vår livsstilsendringskonkurranse i Desember trakk vi ut
Astrid, 50år og fagsjef i fiskevelferd i ScaleAQ og Odin, 31 år og helsefagarbeider i rus & psykisk helse.
I denne episoden blir vi bedre kjent med begge to, vi tar en prat om de individuelle målsettingene, forventningene og tankene rundt å det å gjennomføre en livsstilsforandring.
Vi i Gympodden skal nemlig i en 12-ukers periode frem til påske coache, backe, motivere og heie både Astrid og Odin frem til å bli bedre versjoner av seg selv i en ny hverdag med fokus på aktivitet, gode treningsrutiner og sunne matvaner.
Hva gleder de seg til, hva blir vanskelig, og hvor mye skal de være på gymmet de neste månedene? 💪🏼 Dette og mye mer i ukens episode av Gympodden! God fornøyelse!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
128 에피소드
공유
