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5 Wege um mit Emotionen umzugehen
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Essanfälle helfen dir, mit unangenehmen Situationen umzugehen. Es wird Zeit neue Wege zu lernen, um mit deinen Emotionen umzugehen. Heute verrate ich dir 5 Wege, wie du mit deinen Emotionen umgehen lernst.
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Folgen
- Wie du lernst Emotionen zu spüren I
- Wie du lernst Gefühle zu spüren II
- Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest
- Warum Emotionen oft nicht logisch sind
- Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen
Quellen
- Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
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