))
#61 Eet deze 7 voedingsmiddelen en verhoog je veerkracht bij stress
Manage episode 497137213 series 3468887
Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Wat eet jij allemaal op een dag? En sta je er ook wel eens bij stil of al deze voedingsmiddelen ook goed zijn voor jou? Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest?
Want wat je eet of niet eet, dat heeft niet alleen een impact op hoe fit je je voelt, hoe goed je immuunsysteem functioneert, hoe slank je bent en hoezeer je huid straalt, maar ook op je mentale welzijn.
Lichaam en geest zijn één. En wanneer je veel stress ervaart, dan kan ook je voeding helpen om je rustiger te voelen. Of net niet wanneer je je met de verkeerde dingen volpropt.
Zat je al klaar met die chocoladekoek of die zak chips in de hand om naar deze aflevering te luisteren? Leg die dan maar snel naast je neer en luister eerst. Want zo meteen krijg je te horen hoe niet alleen je ademhaling, je mindset en je dagelijkse portie beweging bepalende factoren zijn voor je stressniveau, maar hoe ook je voeding een niet te onderschatten rol speelt.
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Gratis e-book:
https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:
https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:
https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: [email protected]
63 에피소드
공유
