#59 Waarom denken we zo snel het slechtste? Volg deze 4 tips en sta een pak positiever in het leven.

Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling

Wanneer een situatie onzeker is, denken we meteen aan het slechtste scenario. Ons kind is niet op tijd thuis en in gedachten zien we het al stervend liggen op straat.

Maar niet alleen denken we erg snel negatief. Het blijft ook zoveel langer hangen.

Dit fenomeen heeft een naam. Het is de negativiteitsbias. We hebben er bijna allemaal last van. Want deze bias, die zit in onze genen. Hij stamt nog uit de oertijd.

Hoe dat precies in elkaar zit, waarom onze geest zo’n magneet is voor het negatieve en hoe je er toch voor kunt kiezen om positiever en hoopvoller te worden, dat vertel ik jou allemaal in deze aflevering.

Ik verwijs in deze aflevering naar

#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier.

Beluister die hier: https://pod.link/1683353539/episode/a4a03b73837cc191a75f32b8671922aa

En ik verwijs ook naar deze aflevering:

#9 Waarom negatieve emoties ook hun plaats moeten krijgen in ons leven en hoe je er dan het best mee omgaat.

Die kun je hier horen: https://pod.link/1683353539/episode/cabbec40970d4859a96d0d15167a3e17

De Focus Challenge:

https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/

Gratis e-book:

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Online programma's:

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/
https://flowwithlife.be/de-adem-reset/
YouTube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Meditaties op Insighttimer:

https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
Contact: [email protected]