Stages Of Change | Contemplation Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Amanda Paschall에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Amanda Paschall 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Stages of Change | Contemplation

3y ago 0:46

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Amanda Paschall에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Amanda Paschall 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Hello Friday Flexors!!!
This is Amanda back at you with another Stage of Change.
This week's stage is Contemplation.
During the Contemplation Stage there is a desire for behavior change.
Her are some questions to ask yourself:
1. What behavior do you want change?
2. Is there a reason or motivation for your change?
3. Is there something keeping you from making changes?
Reflecting on these questions as a way to begin your change journey.
Join me next week as we discuss the action stage of change.
Until next time, Keep Flexing!!
Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

… continue reading

76 에피소드

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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published 3y ago

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Hello Friday Flexors!!!
This is Amanda back at you with another Stage of Change.
This week's stage is Contemplation.
During the Contemplation Stage there is a desire for behavior change.
Her are some questions to ask yourself:
1. What behavior do you want change?
2. Is there a reason or motivation for your change?
3. Is there something keeping you from making changes?
Reflecting on these questions as a way to begin your change journey.
Join me next week as we discuss the action stage of change.
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