EMOM Workout | Plank Row And Sit-ups Flex On Friday - Fitness podcast

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Fitness Amanda Paschall Lifestyle Work 2.0

Amanda Paschall에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Amanda Paschall 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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EMOM Workout | Plank Row and Sit-ups

3y ago 1:46

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Hello Friday Flexors!
I've got a two-move, 10-minute EMOM, every minute on the minute, workout for your.
Your two move are Plank Row and Sit-ups.
Plank Rows are completed on the evening minutes and Sit-ups on the odd minutes.
Grab your water, dumbbells and Lets Go!

Support the show

Find me on Instagram @ flex.on.Friday or email me at weflexonfriday@gmail.com.
Until Next Time... Keep Flexing!

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76 에피소드

#Fitness #Amanda Paschall #Lifestyle #Work 2.0

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published 3y ago

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