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Christina Collyer and Bevan McKinnon에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Christina Collyer and Bevan McKinnon 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Fitter Radio Episode 586 - Travel and Health for Athletes. Tri News and Race Reviews

59:19
 
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Manage episode 444085012 series 61756
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Bevan and Tim review all the racing from the weekend plus we discuss the future of the PTO and T100 series and the challenges faced by Australian triathletes in securing race opportunities.

We share an excerpt from the Guru Performance 'We Do Science' podcast in which Laurent Bannock discusses "Nutrition for Travelling Athletes" with Dr Shona Halson PhD. The chat covers practical advice on staying healthy whilst travelling and how to recover quickly including jetlag, the use of melatonin and caffeine, meal timing, travel fatigue and travel hygiene.

(0:04:00) – New and race reviews

(0:32:34) – Nutrition for travelling athletes intro

(0:37:01) – Excerpt from the 'We Do Science' podcast with Dr Shona Halson PhD

LINKS:

'We Do Science' podcast "Nutrition for Travelling Athletes" with Dr Shona Halson PhD at https://www.wedoscience.com/episode-107-nutrition-for-travelling-athletes-with-dr-shona-halson/

Nutrition for Travel: From Jet lag To Catering – a study at https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30507257/

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