))
fS 012 - Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe? Kluczowy element
Manage episode 289820408 series 2895784
Barbara Janysek에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Barbara Janysek 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Trwałe efekty to coś, czego pragnie każda osoba zaczynająca odchudzanie. Jednak nie zawsze jest to proste. Wtedy rodzi się pytanie: Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe?
W najnowszym odcinku podcastu przedstawiam kluczowy element, dlaczego tak się dzieje i podpowiadam, jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne, a przy tym dobre dla nas.
Notatki do tego odcinka: https://fitstrategia.pl/podcast012-dlaczego-nie-moge-schudnac-na-stale/
Warto posłuchać również:
fS 001 - Dlaczego diety nie działają? https://fitstrategia.pl/podcast001-dlaczego-diety-nie-dzialaja/
fS 002 - Wyrzuty sumienia. Jak sobie z nimi radzić? https://fitstrategia.pl/podcast002-wyrzuty-sumienia-po-jedzeniu/
Pobierz darmowego ebooka: 20 strategii dla fit ciała i umysłu: https://fitstrategia.pl/20-strategii-dla-fit-ciala-i-umyslu-ebook-fitstrategia/
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Trwałe efekty to coś, czego pragnie każda osoba zaczynająca odchudzanie. Jednak nie zawsze jest to proste. Wtedy rodzi się pytanie: Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe?
W najnowszym odcinku podcastu przedstawiam kluczowy element, dlaczego tak się dzieje i podpowiadam, jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne, a przy tym dobre dla nas.
Notatki do tego odcinka: https://fitstrategia.pl/podcast012-dlaczego-nie-moge-schudnac-na-stale/
Warto posłuchać również:
fS 001 - Dlaczego diety nie działają? https://fitstrategia.pl/podcast001-dlaczego-diety-nie-dzialaja/
fS 002 - Wyrzuty sumienia. Jak sobie z nimi radzić? https://fitstrategia.pl/podcast002-wyrzuty-sumienia-po-jedzeniu/
Pobierz darmowego ebooka: 20 strategii dla fit ciała i umysłu: https://fitstrategia.pl/20-strategii-dla-fit-ciala-i-umyslu-ebook-fitstrategia/
25 에피소드
공유
