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Jen Oliver에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Jen Oliver 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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How to Love Your Body Through Fitness with Kate Laird (EP134)

49:10
 
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Today you’re in for a great episode with Kate Laird of Love Your Body Fitness. A boutique gym for live and online workouts that will remind you how good it feels to be you!

Kate just endured a double hip replacement surgery and we talk about recovery (from birth or surgery!), pelvic health, safe core fitness, mindset and so much more!

Definitely visit her on Instagram at @loveyourbody_fitness and @lybfitness_online

And tell her you heard this episode for 2 weeks free!!

Please send me a note jen@fitmamaforever.com and Come find me on Instagram! Let me know what topics on the podcast you want to hear about!

Book in a call or breathwork session with me here!

Episode brought to you by Oura Ring. And grab a copy of my book for the pregnant woman or mom in your life! The reading list at the end is priceless!! DM me on instagram I will send you screenshots

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