105.- Fuerza como herramienta para perder grasa y vivir más, con Adrián Castillo

Entrenador Online

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4+ y ago 30:40

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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana hablamos sobre entrenamiento de fuerza, pérdida de grasa y salud con Adrián Castillo García, cofundador de Fissac.
En la entrevista vemos aspectos tan relevantes como:
.- Importancia de tener unos buenos niveles de fuerza para vivir más años
.- Entrenamiento de fuerza como estrategia para perder grasa mediante el aumento de la masa muscular
.- Beneficios del entrenamiento de fuerza a nivel psicológico y protector de enfermedades.
.- Y mucho, mucho má… leer más

185 에피소드