Permission Not Punishment Endurance Minded podcast

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Fitness Mental Health EnduranceMinded

EnduranceMinded에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 EnduranceMinded 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Permission Not Punishment

1+ y ago 52:02

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EnduranceMinded에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 EnduranceMinded 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

Where do you drive from? Where is your discipline derived? It is from a place of fear and feeling like you need to punish yourself in order to reach your goals. Taylor explores five key areas where this mindset shows up, and how to shift to a more permission-based way of thinking in order to build sustainability and growth. Join Taylor to hear if you recognize any of these patterns in your own life.

The five key areas are.

- Exercise Intensity

- Exercise Frequency

- Food

- Work

- Consistency

*****

Today's episode is brought to you by The Amino Co.

Visit aminoco.com/EM30 and use EM30 at checkout for 30% off your entire purchase + a free gift.

Visit thomasendurancecoaching.com to speak with a coach about how you can overcome this punishment mindset and start prioritizing yourself and your goals sustainably.

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100 에피소드

#Fitness #Mental Health #EnduranceMinded

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The five key areas are.

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