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Effective Challenge에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Effective Challenge 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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ECP101 Start where you are | Build belief

9:54
 
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In this episode I share some thoughts about how easy it is for comparison to breed disappointment—even when you’re comparing yourself to a previous version of ourselves. While that past self can be a motivational beacon, it can also be an unhelpful measuring stick that leads to feelings and behaviours of defeat. It's great to know where you want to head, but the critical first step is simply to start where you are. Instead of chasing a monumental goal, look for the smallest possible action or increment that moves you forward. This low-friction, attainable first step is what builds momentum, erases the fear of comparison, and most importantly, builds belief in your own progress.

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In this episode I share some thoughts about how easy it is for comparison to breed disappointment—even when you’re comparing yourself to a previous version of ourselves. While that past self can be a motivational beacon, it can also be an unhelpful measuring stick that leads to feelings and behaviours of defeat. It's great to know where you want to head, but the critical first step is simply to start where you are. Instead of chasing a monumental goal, look for the smallest possible action or increment that moves you forward. This low-friction, attainable first step is what builds momentum, erases the fear of comparison, and most importantly, builds belief in your own progress.

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