133. Comment apprendre à mettre ses limites

Drôlement inspirant

Bienvenue au podcast Drôlement Inspirant! Aujourd’hui, pour ce 133e épisode, nous allons voir comment apprendre à mettre ses limites.

Comme pour l’épisode E132, ce sujet nous a été proposé par un abonné du podcast. D’ailleurs, si tu souhaites également proposer des sujets pour de futurs épisodes, simplement nous écrire à [email protected].

Apprendre à mettre ses limites, je ne peux pas dire que j’ai une expertise sur ce sujet, mais c’est quelque chose que j’ai bien développé au courant des dernières années parce que ce n’est pas quelque chose de facile à la base.

Cela commence par les gens qu’on aime. On pense que nous sommes généreux, que nous sommes altruistes, que nous sommes une bonne personne, nous aidons les gens autour de nous, mais je l’ai dit plusieurs fois et encore plus dernièrement, « celui qui donne doit toujours avoir une limite parce que celui qui prend n’en a aucune ».

J’en avais fait une courte vidéo de huit secondes sur Tik Tok qui mentionnait cela et cela a fâché du monde, car certains disaient que c’était correct de donner beaucoup, que mieux vaut donner que recevoir.

C’est vrai, mais ce n’est pas ça le point. Si tu donnes, donnes, donnes, donnes, tu finis par t’essouffler et tu n’es plus la Mère Teresa de ton groupe d’amis.

Tu es la personne qu’on prend pour acquis. C’est correct de dire oui pour les choses que tu souhaites vraiment faire, mais si tu commences à dire oui à certaines personnes par peur de perdre quelque chose, il y a un problème et il faut le régler.

Comment, de façon tangible, de façon rationnelle, peut-on régler cela ? Il s’agit du cas par cas. D’ailleurs, plusieurs de nos clients prennent de l’accompagnement individuel pour cela.

Pour cet épisode-ci, je ne pourrai pas te dire de faire X, Y, Z. Il me faudrait du contexte.

Cependant, une chose que je peux dire sans contexte, c’est que la journée où tu vas commencer à mettre tes limites, sans stratégie et à dire non, tu vas vivre un inconfort.

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