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Die LebensSchmiede - Inspiration, Erfahrung und Tipps & Tricks für deinen Alltag
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Die LebensSchmiede steht für: * Erfahrungen austauschen * Inspirationen sammeln * und die nötigen Tipps und Tricks für deinen Alltag mitzunehmen. Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter linktr.ee/JohannesReuter
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Manifestation ist mehr als nur ein Wunsch. Es ist die bewusste Gestaltung unserer Realität durch Gedanken, Gefühle und Handlungen. Indem wir unsere innere Welt verändern, beeinflussen wir auch unsere äußere Wirklichkeit. -- Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer -- Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffenkirchner.de/PC -- Ziele SMART = Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert Johannes nutzt die App "The Faboulas" -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.d…
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Der Neujahrsvorsatz als Illusion: Warum wir uns von unrealistischen Erwartungen verabschieden sollten. Darüber sprechen Marco und Johannes in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören! -- Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer -- Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffenkirchner.de/PC -- Ziele SMART = Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert Johannes nutzt die App "The Faboulas" -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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Die Weihnachtszeit soll eine besinnliche Zeit sein, aber oft wird sie zum Stressfaktor. In dieser Folge erfährst du, wie du den Weihnachtsstress minimierst und die Feiertage genießen kannst. Wir geben dir praktische Tipps für eine entspannte Planung, zeigen dir, wie du dich selbst nicht überforderst und wie du auch in stressigen Situationen Ruhe bewahrst. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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1 Burnout? Erkenne die Warnsignale – und schütze dich jetzt (#22) 33:25
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Was unterscheidet Burnout von Erschöpfung? Welche Anzeichen deuten auf ein drohendes Burnout hin? Wie können wir uns schützen? Fühlst du dich oft erschöpft und ausgebrannt? Aber ist das schon ein Burnout? In dieser Folge klären wir, was die Unterschiede zwischen Erschöpfung und Burnout sind. Wir erklären dir die Symptome, die auf ein drohendes Burnout hinweisen und geben dir praktische Tipps, wie du deine mentale Gesundheit schützen kannst. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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1 7 vs Wild Teamwork & Marco`s Treffen mit Joey Kelly (#21) 32:16
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Marco und Johannes sprechen über Gruppendynamiken und wie man sich in einem Team finden kann. Sie Besprechen das am Beispiel der Serie 7 vs. Wild (Auf Amazon Prime, Freevee & Youtube). Es wird keine Spoiler geben. Viel Spaß mit der Folge. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Ablenkung durch Gesellschaftsspiele zur Förderung von Resilienz beitragen kann. Spiele bieten nicht nur eine willkommene Pause vom stressigen Alltag, sondern schulen auch wichtige Fähigkeiten wie Problemlösungen, Teamarbeit und emotionale Ausdauer. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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In dieser Episode tauchen Marco und Johannes in die Ursachen und Folgen von Überarbeitung ein. Wir erklären, wie ständiger Druck und ein überfüllter Terminkalender zu Antriebslosigkeit führen können. Praktische Tipps für ein besseres Zeitmanagement, das Delegieren von Aufgaben und die Gestaltung einer produktiveren Arbeitsumgebung können dir helfen. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes-reuter@gmx.de --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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Marco und Johannes sind zurück von der Pause. Was haben die beiden jeweils erlebt? Antriebslosigkeit und das Gefühl, "nichts tun zu können", verstricken uns oft in einem zähen Sog. Wie entsteht diese Falle? Motivationstief: Antrieb und Lust schwinden dahin. Alles erscheint schwer und mühsam. Aufschieben: Durch fehlenden Antrieb verschieben wir Aufgaben und Aktivitäten auf später. Druck und Stress: Der Berg an Unerledigtem wächst, und Druck und Stress nehmen zu. Versagensängste: Die Angst vor Scheitern oder Kritik lähmt uns zusätzlich. Verstärkung der Antriebslosigkeit: Die negativen Gefühle und der Stress verstärken die Antriebslosigkeit weiter. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes.podcastberatung@gmail.com --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter Kontaktiere uns per Mail: lebensschmiede@marco-belluardo.de…
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Fällt es dir leicht dich zu Verändern? Fehlt dir der Mut oder kommen zu viele Zweifel hoch? Warum es wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen? Wie viel Veränderung bringt ein Umzug? Wir haben Tipps und Erfolgsgeschichten um dich zu Inspirieren und ermutigen deine Komfortzone zu erweitern und dein Leben damit selbst zu gestalten. Abonniere unseren Podcast und lass dich inspirieren! #komfortzone #veränderung #umzug --- Podcastprojekte von Johannes „Authentisch Charmant“ & „Fooball Hautnah!“: https://linktr.ee/JohannesReuter --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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1 Visualisierung deiner Tagesziele & die Psychologische Power unseres Smartphones (#16) 32:20
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"War eben ohne Smartphone aus dem Haus. Ging gut. Keine Probleme. Von wegen Sucht. Ganz entspannt. Dann ist es mir aufgefallen." Wir sprechen über die Vorteile der Tagesplanung am Vorabend. Wie hilft dir Visualisierung dabei? Außerdem sprechen wir über die psychologische Power unseres Smartphones. Die Rolle des Smartphones in unserem täglichen Leben. Die Rolle des Smartphones in unserem täglichen Leben. Die Auswirkungen von Handy-Nutzung auf unsere Produktivität und Konzentration. Smartphone-Abhängigkeit und mögliche Gegenmaßnahmen. Warum legen wir unsere Smartphones auf den Tisch? Welche Auswirkungen hat dies auf die Gesprächsdynamik und das Sozialverhalten am Tisch? --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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In dieser Folge widmen wir uns zwei relevanten Themen: dem Brechen von Neujahresvorsätzen und dem Trend des Digital Detox, speziell dem Verzicht auf Social Media. 1. Neujahresvorsätze brechen Warum scheitern wir oft an unseren Neujahresvorsätzen? Häufig setzen wir uns zu hohe Ziele oder sind zu selbstkritisch. Um realistische Ziele zu erreichen, ist es wichtig, klein anzufangen, kleine Fortschritte zu feiern und sich selbst gegenüber nachsichtig zu sein. 2. Digital Detox - Verzicht auf Social Media Viele Menschen verspüren den Wunsch nach einer Auszeit von Social Media aufgrund des stressigen digitalen Konsums. Um eine erfolgreiche Pause einzulegen, empfiehlt es sich, bewusstere Entscheidungen zu treffen, klare Zeiten für die Nutzung von Social Media zu setzen und Offline-Zeiten zu schaffen, um wieder mit der realen Welt in Kontakt zu treten. Denkt daran, es ist nie zu spät, um eure Vorsätze anzupassen, und ein digitaler Detox kann euch dabei helfen, das Jahr bewusster zu erleben. --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1 --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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1 Von Highlights zu Hürden: Jahresrückblick und Vorsätze (#14) 35:46
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00:00 Nadine bedankt sich für unseren tollen Podcast 03:15 Johannes persönlicher Jahresrückblick 07:45 Mit Frieden nach hinten und Freude nach vorne! 14:55 Woher kommt die Tradition „Gute Vorsätze“? 24:00 Marco’s persönliche Geschichte 29:10 Anhand Verhalten in der Jugend auf die Gegenwart schließen --- "Football Hautnah!" Podcast von Johannes: https://link.chtbl.com/footballhautnah --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1 --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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00:00 Erwartungen – Was steckt dahinter? 24:00 Welche Hindernisse kommen auf den Weg? 40:30 Resignation wenn Erwartungen auf der Arbeit nicht erfüllt werden -- 1. KLARE ZIELDEFINITION 2. ANALYSE DER AUSGANGSSITUATION 3. PRIORITÄTEN SETZEN 4. SCHRITTE ZUR ZIELREALISIERUNG 5. ZEITLICHE PLANUNG 6. RESSOURCEN IDENTIFIZIEREN 7. HINDERNISSE UND LÖSUNGEN 8. FLEXIBILITÄT 9. MOTIVATION UND BELOHNUNGEN 10. REGELMÄSSIGE ÜBERPRÜFUNG --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1 --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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1 Neue Wege & persönliche Erwartungen im Leben entdecken (#12) 40:14
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00:00 Johannes kündigt sein Angestellten Verhältnis 04:30 Was heißt Erwartungen? 08:10 Johannes hat sich verändert - sein Job allerdings nicht 17:40 Realistische Ziele setzten 24:15 Jan Ullrich’s Erwartungen – Wie haben andere sein Leben mitgestaltet? 28:15 Was tue ich wenn Dinge nicht gut laufen? 35:30 Wie erschaffe ich Nachhaltigkeit? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1 --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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1 Die unsichtbare Kraft: Psychologische Sicherheit im modernen Arbeitsumfeld (#11) 39:07
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00:00 Feedback von Hörer*innen 05:00 Psychologische Sicherheit - Was steckt dahinter? 14:45 Gelebte Werte im Unternehmen - Wie umsetzen? 21:00 Wie kann Marco dein Unternehmen unterstützen alles umzusetzen? 32:20 Was kann ich als Mitarbeiter / Arbeitnehmer tun um etwas zu verändern? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1 --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/ und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter https://linktr.ee/JohannesReuter…
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