Artwork

Marie Steenberger에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marie Steenberger 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Player FM -팟 캐스트 앱
Player FM 앱으로 오프라인으로 전환하세요!

#36 Skammen ved at gå i terapi - med psykolog Mia Lichtenstein

1:08:24
 
공유
 

Manage episode 401439386 series 3318612
Marie Steenberger에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marie Steenberger 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000.
Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken.
De kan komme til at tænke:
  • Burde jeg ikke kunne klare det selv?
  • Jeg er da ikke så dårlig, at jeg skal til psykolog, Madmentor, coach etc.
  • Hvad tænker min terapeut ikke, når jeg fortæller om mine inderste følelser og tanker?
  • Jeg er også håbløs - måske jeg alligevel bare skal aflyse den tid…

Men skal du skamme dig over at søge hjælp?
I værste fald kan skam forhindre dig i at række ud efter hjælp. Og det kan have nogle helt andre alvorlige konsekvenser, som f.eks. ensomhed, misbrug og spiseforstyrrelser.
Dette er én at de vigtigste samtaler om terapi, jeg har lavet længe. Og med psykolog Mia Lichtenstein i Det blinde punkt, er det blevet en super vigtig, og ekstrem relevant, samtale vi har om dette ubelyste emne.
I episoden kommer vi ind på:
  • Hvad er skam i terapilokalet?
  • Hvorfor kan man skamme sig over at gå i terapi?
  • Hvad er det vi skammer os over?
  • Hvad har utryg tilknytning og skam i terapilokalet med hinanden at gøre?
  • Hvordan opdager terapeuter, coaches, Madmentorer skammen hos klienten?
  • Hvad kan vi professionelle gøre for at støtte klienten bedst, når vi opdager skammen?
  • Gode spørgsmål, du kan stille din klient, når klienten skammer sig
  • Har Mia selv skammet sig over at søge hjælp?
  • Hvad skammede hun sig over?
  • Hvad er det blinde punkt, vi skal turde se, for at kunne søge den hjælp, vi fortjener?

Om Mia Lichtenstein
Mia Lichtenstein er autoriseret psykolog og er specialist i psykoterapi. Hun er ph.d. og professor og har især specialiseret sig i forskning og behandling af træningsafhængighed, anoreksi, bulimi og tvangsoverspisninger.
Derudover er Mia forfatter til tre bøger: ´Med kroppen som gidsel´, ´Besat af træning - når sund motion bliver til skadelig afhængighed´ og ´Find Træningsbalancen´.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Find Mia her:
https://mialic.dk/
  continue reading

46 에피소드

Artwork
icon공유
 
Manage episode 401439386 series 3318612
Marie Steenberger에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marie Steenberger 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000.
Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken.
De kan komme til at tænke:
  • Burde jeg ikke kunne klare det selv?
  • Jeg er da ikke så dårlig, at jeg skal til psykolog, Madmentor, coach etc.
  • Hvad tænker min terapeut ikke, når jeg fortæller om mine inderste følelser og tanker?
  • Jeg er også håbløs - måske jeg alligevel bare skal aflyse den tid…

Men skal du skamme dig over at søge hjælp?
I værste fald kan skam forhindre dig i at række ud efter hjælp. Og det kan have nogle helt andre alvorlige konsekvenser, som f.eks. ensomhed, misbrug og spiseforstyrrelser.
Dette er én at de vigtigste samtaler om terapi, jeg har lavet længe. Og med psykolog Mia Lichtenstein i Det blinde punkt, er det blevet en super vigtig, og ekstrem relevant, samtale vi har om dette ubelyste emne.
I episoden kommer vi ind på:
  • Hvad er skam i terapilokalet?
  • Hvorfor kan man skamme sig over at gå i terapi?
  • Hvad er det vi skammer os over?
  • Hvad har utryg tilknytning og skam i terapilokalet med hinanden at gøre?
  • Hvordan opdager terapeuter, coaches, Madmentorer skammen hos klienten?
  • Hvad kan vi professionelle gøre for at støtte klienten bedst, når vi opdager skammen?
  • Gode spørgsmål, du kan stille din klient, når klienten skammer sig
  • Har Mia selv skammet sig over at søge hjælp?
  • Hvad skammede hun sig over?
  • Hvad er det blinde punkt, vi skal turde se, for at kunne søge den hjælp, vi fortjener?

Om Mia Lichtenstein
Mia Lichtenstein er autoriseret psykolog og er specialist i psykoterapi. Hun er ph.d. og professor og har især specialiseret sig i forskning og behandling af træningsafhængighed, anoreksi, bulimi og tvangsoverspisninger.
Derudover er Mia forfatter til tre bøger: ´Med kroppen som gidsel´, ´Besat af træning - når sund motion bliver til skadelig afhængighed´ og ´Find Træningsbalancen´.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/
Find Mia her:
https://mialic.dk/
  continue reading

46 에피소드

모든 에피소드

×
 
Loading …

플레이어 FM에 오신것을 환영합니다!

플레이어 FM은 웹에서 고품질 팟캐스트를 검색하여 지금 바로 즐길 수 있도록 합니다. 최고의 팟캐스트 앱이며 Android, iPhone 및 웹에서도 작동합니다. 장치 간 구독 동기화를 위해 가입하세요.

 

빠른 참조 가이드

탐색하는 동안 이 프로그램을 들어보세요.
재생