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Melli O'Brien에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Melli O'Brien 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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How to Cope with Life Transitions: 5 things that help

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Change is inevitable, but that doesn’t make it easy. Even positive life transitions can feel destabilising, and our excitement can quickly be transcended by stress and overwhelm. Whether we are navigating major or minor-scale change, there are steps we can take to help move through these shifts with greater ease and confidence, allowing us to anchor ourselves amidst life’s turbulent tides and emerge stronger on the other side.

In this episode of Deep Resilience, I present five invaluable strategies to foster an affirming and grounding approach to life's changes, big or small. Wherever you currently find yourself, I encourage you to explore how these concepts can be applied broadly to enhance your overall wellbeing and state of mind.

Key Links:

Melli O’Brien: https://melliobrien.com

Get your free Deep Resilience Care Package: https://melliobrien.com/#deep-resilience-care-package

Join the waitlist for Headstrong, Melli's 8-week online training course: https://melliobrien.com/headstrong-program/

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