Frequency And Hypertrophy: New Science Explained | S2E2 Data Driven Strength podcast

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Fitness Data Driven Strength

Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Zac Robinson and Josh Pelland, Zac Robinson, and Josh Pelland 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

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Frequency and Hypertrophy: New Science Explained | S2E2

12M ago 2:48:03

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Thanks for tuning in to the Data Driven Strength Podcast! https://sportrxiv.org/index.php/server/preprint/view/460 Timestamps:

Timestamps: 00:00 Introduction

16:40 Background

29:16 Historical Perspectives on Training Frequency

50:28 What We Did (Methodology)

01:00:57 Findings on Frequency Quantification

01:10:43 Primary Meta-Regression Results

01:35:58 Comparing The Results Frequency Quantification Methods

01:42:28 Secondary Analyses and Their Implications

02:00:00 Spitballing Different Angles of Interpretation

02:15:29 Practical Applications and Recommendations

02:45:08 Conclusions on Frequency and Hypertrophy All our stuff - https://data-drivenstrength.ck.page/profile Links: - More detailed discussion of the methods from the previous episode https://www.youtube.com/watch?v=yKRAVrf-798&t=4380s

Music by Artlist - https://artlist.io

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78 에피소드

#Fitness #Data Driven Strength

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01:42:28 Secondary Analyses and Their Implications

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