))
Jak Reagować w Sytuacji Zagrożenia? Dlaczego Powinieneś Trenować Sporty Walki? | Marcin Michalik-Lipka | W Formie Rozmowy
Manage episode 422573526 series 3549976
Maciej Kozłowski에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Maciej Kozłowski 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
W najnowszym odcinku "W Formie Rozmowy" przyglądamy się sztuce samoobrony z Marcinem Michalikiem-Lipką, ekspertem w dziedzinie technik obronnych i deeskalacji przemocy. Marcin, z bogatym doświadczeniem w sportach walki, dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak skutecznie obronić się w niebezpiecznych sytuacjach.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:35 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa - Marcin Michalik-Lipka
00:03:50 - Czy żyjemy dzisiaj w bardziej bezpiecznych czasach?
00:11:51 - Skąd pomysł na zajmowanie się samoobroną i bezpieczeństwem osobistym?
00:16:37 - Co trenujesz by czuć się bezpiecznie?
00:23:21 - Co lepiej trenować pod kątem bezpieczeństwa? MMA czy samoobronę?
00:30:24 - Freak Fighty
00:38:53 - Systemy samoobrony
00:42:12 - Jak radzić sobie w sytuacji zagrożenia?
00:47:44 - Strach przed skrzywdzeniem kogoś w sytuacji zagrożenia
00:50:22 - Osoba trenująca sporty walki nie szuka konfliktów
00:52:54 - Różnice w podejściu do samoobrony kobiet i mężczyzn
00:54:48 - Jak sobie radzić w sytuacji ataku narzędziem, np. nożem
01:00:07 - Duchowość
01:01:28 - Jak być w formie?
01:03:18 - Podziękowanie i pożegnanie gościa i słuchaczy, oraz gdzie znaleźć Marcina w Internecie
#samoobrona #bezpieczeństwo
66 에피소드
공유
