))
Dr Hab. Paweł Atroszko – Gdzie Kończy Się Pasja, a Zaczyna Pracoholizm? Uzależnienie Od Pracy, Uzależnienia Behawioralne, Alkoholizm, Statystyka | Rozmowy w Formie
Manage episode 408589319 series 3549976
Maciej Kozłowski에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Maciej Kozłowski 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Witamy w kolejnym odcinku "Rozmowy w Formie", gdzie dziś prowadzimy fascynującą dyskusję z dr hab. Pawłem Atroszko, specjalistą od psychologii uzależnień behawioralnych i adiunktem Uniwersytetu Gdańskiego. Dr hab. Atroszko podzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat granicy między ciężką pracą a pracoholizmem, nadmiernej potrzeby kontroli oraz konsekwencji wypalenia zawodowego. Poruszymy również temat biohackingu i technik radzenia sobie ze stresem, w tym mindfulness.
Przygotujcie się na pogłębiony wgląd w to, jak uzależnienia behawioralne wpływają na nasze życie oraz praktyczne porady, które pomogą w zachowaniu zdrowia psychicznego i samoregulacji emocjonalnej.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:02:19 - Luźny wstęp
00:04:06 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:05:20 - Pracoholizm vs alkoholizm
00:09:58 - Badania na temat pracoholizmu
00:13:08 - Uzależnienie od jedzenia, a pracoholizm
00:21:50 - Rynek pracy
00:25:43 - Uzależnienie od uczenia się
00:27:48 - Uzależnienie od aktywności fizycznej
00:30:45 - Czy można w 100% uznać osobę za "uzależnioną"?
00:32:57 - Badania kontrolne uzależnień
00:36:37 - Freak Fighty i Patostreamy
00:46:37 - Mechanizm działania uzależnień, podział uzależnień
00:56:44 - Podejście do alkoholu
01:01:38 - Poznawanie siebie przez ruch
01:04:19 - Różne spektra zaburzeń (perfekcjonizm, ADHD, autyzm, zaburzenia kompulsywno-impulsywne)
01:12:35 - "Najlepsze" vs "Najgorsze" uzależnienia
01:17:10 - Wypalenie zawodowe. Gdzie jest granica między ciężką pracą, a pracoholizmem?
01:22:04 - Psychometria i statystyka
01:24:24 - Podejście do psychologii
01:26:29 - Kontakty i potrzeby społeczne, a Influencerzy
01:29:21 - Zgony z powodu przepracowania. Koszty pracoholizmu
01:33:58 - Wpływ kultury na kształtowanie się pracoholizmu
01:37:35 - Filozofia i aspekt duchowy
01:46:16 - Rewolucja technologiczna a zagubienie w świecie. Niestabilny rynek pracy
01:55:50 - Relacje międzyludzkie, a samotność
02:02:27 - Mindfulness w praktyce
02:10:36 - Medytacja
02:13:59 - Biohacking
02:16:52 - Rada "Jak być w Formie"
02:18:51 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Pawła w Internecie
02:19:35 - Outro
#Pracoholizm #Uzależnienia #Psychologia
70 에피소드
공유
