))
Co Jest Najważniejsze w Przygotowaniu Motorycznym Sportowca, Doświadczenie Vs EBM | Piotr Ciebiera | Rozmowy w Formie
Manage episode 401460073 series 3549976
Maciej Kozłowski에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Maciej Kozłowski 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
W tym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Piotra Ciebierę, specjalistę w dziedzinie terapii ruchem oraz treningu motorycznego profesjonalnych sportowców. Piotr dzieli się swoją niezwykłą podróżą od pasji do muzyki do profesjonalnej ścieżki zawodowej w terapii ruchowej. Rozmawiamy o motywacji do zmiany, inspiracjach, a także o specjalizacji Piotra w diagnostyce treningowej i szeroko pojętej regeneracji. Odkryj, jak pasja i praca nad sobą mogą prowadzić do spełnienia w zupełnie nowym obszarze.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:29 - Luźny wstęp (Introwertyzm, psychologia)
00:08:19 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:10:39 - Historia Piotra: Od muzyki do terapii ruchem
00:15:24 - Preach what you teach. Teoria + Praktyka
00:17:30 - Życie to maraton, a nie sprint
00:23:20 - EBM vs Doświadczenie
00:27:03 - Monitoring i analiza w procesie treningowym
00:33:18 - Rynek trenerów
00:37:07 - Regeneracja sportowca
00:43:52 - Ruch a Regeneracja
00:47:12 - Powrót do sprawności po kontuzji sportowiec vs osoba niećwicząca
00:54:59 - Kontuzje w obrębie KOLANA
00:58:17 - Mental w powrocie do zdrowia
01:13:42 - Przygotowanie motoryczne: Sportowiec vs Amator
01:22:35 - Pytanie kiedy będzie kontuzja, a nie czy w ogóle się wydarzy
01:33:09 - Rada "Jak być w Formie"
01:34:10 - Pożegnanie i gdzie można znaleźć gościa
01:35:34 - Outro
#Regeneracja #Trening #Sport
58 에피소드
공유
