))
Il sale fa bene oppure fa male? Scopriamolo
Manage episode 311344237 series 3110397
Cristian Disisto에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Cristian Disisto 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Il sale fa bene oppure fa male? C'è un pò di confusione su questo argomento, tanto che ci sono persone che lo evitano completamente. Scopriamolo.
Innanzitutto c'è da fare una precisazione: esiste sale e sale.
Se mangiamo il sale comune da tavola che è un estratto di agenti chimici e sodio, certamente fa male.
Se invece mangiamo sale di qualità come quello marino puro al 100% oppure quello dell'Himalaya (siamo in Italia quindi andiamo tranquillamente su quello marino), allora è tutto un altro discorso.
Ma il punto non è solo questo, il punto è che senza sale il nostro corpo non può funzionare correttamente.
Il sale giusto è un sale che fa bene in quanto aiuta la produzione di un ormone essenziale per la nostra salute ed aiuto le ghiandole surrenali a produrre cortisolo.
Cosa c'entra il cortisolo? C'entra eccome ed è uno dei motivi per cui il sale fa bene.
Ti spiego nel video perché il sale fa bene e come aiuta il nostro corpo ad essere in salute.
Chiaramente non si parla di eccesso di sale, ma di qualità e di bilancio tra sodio e potassio.
102 에피소드
공유
