))
Come trovare la motivazione per perdere peso: sfatiamo un mito (Jaff Haden)
Manage episode 311344254 series 3110397
Cristian Disisto에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Cristian Disisto 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
In questo bellissimo libro di Jaff Haden troviamo uno spunto molto interessante sulla motivazione.
Innanzitutto la motivazione non è mai una scintilla, non ti svegli una mattina e tutt'un tratto sei motivato. Questo è senz'altro il primo aspetto da chiarire.
Secondo aspetti fondamentale è che la motivazione non è un prerequisito, ma (attenzione qui) la motivazione è un risultato. Questo perché nasce dall'appagamento di un risultato ottenuto e se ci ragioniamo è realmente così.
Quando ci sentiamo più motivati? Quando abbiamo appena portato a termine qualcosa, abbiamo raggiunto un piccolo risultato, vero? E da qui il consiglio chiave di questo libro: se la motivazione nasce dall'appagamento di un risultato ottenuto ecco allora che il "segreto" è ottenere più risultati possibili.
Ma come questo? Facendo la cosa giusta, nel modo giusto e soprattutto con costanza. Per ottenere questo dobbiamo consapevolizzare che non deve esistere lo "sperare", deve esistere solo l'agire. Non dobbiamo mai sperare in un qualcosa che dipende da noi, ma piuttosto agire per ottenerlo.
Nel tempo diventerai ciò che stai facendo con costanza e non dovrai più aver bisogno della motivazione, perché "farai ciò che sei".
102 에피소드
공유
