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¿Cómo entrenar el intestino? Con Asker Jeukendrup
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En capítulos anteriores hemos hablado de la importancia de consumir carbohidratos durante
el ejercicio, pero ¿cómo podemos entrenar a nuestro intestino para tolerarlos
correctamente? El intestino es un órgano extremadamente adaptable y se puede “entrenar”
de manera similar a como entrenamos el músculo; en este capítulo Asker Jeukendrup nos
habla acerca de las diferentes estrategias que podemos poner en práctica para lograrlo.
Escúchalo para conocer todos los tips y consejos del experto en nutrición deportiva.
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