Are you looking for more happiness, success and vitality in your life? Get inspired each week with wellness and performance expert, Integrative Medicine Fellow, author & keynote speaker, Kristel Bauer. Live Greatly shares empowering conversations and insights about happiness, wellness & success to support your personal and professional development. Kristel talks with top experts, leaders and inspiring individuals to help you embrace a growth mindset and excel in your work/life. Kristel then ...
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Adeel and Ant에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Adeel and Ant 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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E14: 5 Unique Ways To Be More Mindful And Improve Your Awareness
Manage episode 348464504 series 3402285
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In an age of technology, it's inevitable to find oneself asleep with our eyes open. We scroll and swipe unconsciously with no end in mind. Moving from one black screen to another as time eludes us. So in a world of myriad distractions, how does one stay present? In this episode, Adeel and Ant describe 5 unique ways you can be more mindful and lead each day with improved awareness. Support the show Visit our website Follow us on Instagram Listen on your favorite podcast platform Li...
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챕터
1. Episode intro (00:00:00)
2. #1: Find a Spiritual Practice That Grounds You (00:02:01)
3. #2: Value Your Mental, Emotional and Physical Health (00:04:14)
4. #3: Focus on a Single Task at a Time (00:12:30)
5. #4: Be Aware of Your Vices and Addictions (00:17:16)
6. #5: Build a Creative Habit (00:21:36)
7. Episode summary (00:26:01)
51 에피소드
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4. #3: Focus on a Single Task at a Time (00:12:30)
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