))
אול אין או צעד צעד? איך להתחיל להתאמן ולהצליח לאורך זמן - פרק 152
Manage episode 452737809 series 3403131
Israel Dayan에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Israel Dayan 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
מתלבטים איך להתחיל את המסע שלכם בכושר?
האם כדאי לקפוץ למים ולהתחיל בכל הכוח
או
דווקא להתחיל בקטן ולהגביר בהדרגה?
בפרק הזה נדבר על:
- מה הכי נכון לכם – הכל או כלום, או תהליך הדרגתי?
- איך להגדיר מטרות בצורה חכמה כדי לשמור על מוטיבציה.
- השיקולים הפיזיים, הנפשיים והכלכליים בדרך לתהליך מוצלח.
אם אתם בתחילת הדרך או מחפשים רענון לאימונים שלכם – זה הפרק בשבילכם!
האזנה מהנה.
לייעוץ מקצועי בחינם - לחצו פה.
רוצים להיחשף לעוד תוכן שאני מעלה:
לקבוצת פרימיום שקטה ופרקטית:
156 에피소드
공유
