Как понять, что пора выйти из лент в реальную жизнь? Обсуждаем зависимость от соцсетей с психотерапевтом

Бьюти завтрак

NAOS에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 NAOS 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

2M ago 37:51

MP3•에피소드 홈

Сегодня в нашей студии гостья, с которой мы говорили об СДВГ, — Полина Свечникова, врач-психиатр и психотерапевт. Обсуждаем еще одну примету времени — отношения с соцсетями. Когда естественная в современном мире потребность пользоваться ими из нормы превращается в зависимость? Что делать, если проваливаешься в думскроллинг или сравниваешь себя с другими, даже ненадолго заходя в ленты? И почему управлять экранным временем — не лучшая стратегия, чтобы изменить болезненную связь с соцсетями? Отвечаем на каверзные вопросы и ищем стратегию, которая поможет достигнуть осознанности в использовании гаджетов.

Гость выпуска: Полина Свечникова — врач-психиатр, психотерапевт клиники «Майндсет».

Средство, которое упоминаем в выпуске: Bioderma Photoderm Солнцезащитный крем-гель M — https://clck.ru/3AVvvE

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Telegram-канал Полины Свечниковой «Полипсихиатрия»: https://t.me/poli_psychiatris

140 에피소드

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей