#138 Metabolische flexibiliteit als anti-aging strategie!

BiohackingTalks

BiohackingTalks에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 BiohackingTalks 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.

1M ago 26:00

MP3•에피소드 홈

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever diep in op het geheim achter stabiele energie: metabole flexibiliteit.
Geen energiedipjes meer, geen paniek als je een maaltijd overslaat, maar een lichaam dat soepel kan schakelen tussen vet en glucose als brandstof.

We bespreken o.a.:

Wat metabolische flexibiliteit precies betekent.
Hoe ketose, vetverbranding en glucoseverbranding samenwerken.
De rol van topsport, ketogeen en low-carb diëten.
Praktische strategieën zoals intermittent fasting, carb cycling en training op lege maag.
Het verrassende verband tussen mindset, evolutie en overleven in de natuur (incl. een Alone-serie side story).
Supplementen en voeding die je helpen sneller metabolisch flexibel te worden.

Dus wederom een aflevering vol inzichten, praktische tips en persoonlijke ervaringen voor iedereen die meer energie, scherpte en veerkracht in het dagelijks leven wil!

It’s time to talk.
LET OP: De discussie en informatie die in deze podcast worden verstrekt, zijn bedoeld voor algemene educatieve, wetenschappelijke en informatieve doeleinden en zijn niet bedoeld als, en mogen niet worden beschouwd als, medisch of ander professioneel advies voor een specifiek individu of individuen. Raadpleeg altijd een arts of andere medische professional bij medische vragen of problemen.
- Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers. Gesourced in Europa. Bezoek: www.noordcode.com
- Benieuwd naar het meest complete biohacking programma op de markt? Met de tools en technieken van topsporters en business professionals meten we 12 weken lang je DNA, darmen, bloed en nog veel meer om te kijken hoe we jouw lichaam en brein kunnen verbeteren. Bezoek: www.humanupgrade.nl

Abonneer je op BiohackingTalks, laat een recensie achter en deel deze aflevering met je vrienden op sociale media!
📲 Volg ons op Instagram: @govert4giver | @eduarddewilde

142 에피소드

#Tech #Fitness #BiohackingTalks