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Coach E에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Coach E 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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E22: Self Motivation is Key!

44:48
 
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In this episode Coach E brings back a friend that had joined him on past BTW shows. The guest comes in not as a Fitness Trainer but as a client of one. We discuss his particular struggles with being healthy and why it's tough. Coach E brings some value to this podcast to help each of us consider what to do to get fit. It's about knowing the purpose for doing it. Putting in a plan to do the work for our health. Consider scheduling our time for exercise. Being self motivated and staying that way is key. My guest talks about going to the extreme making progress reducing and eliminating medicines. Seems quite charming until... Well listen and see. Enjoy the show.

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