28° Como melhorar o bem-estar psicológico? Com a psicóloga Alexandra Ricardo

Bela Questão

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5+ y ago 34:55

MP3•에피소드 홈

Neste episódio, trazemos uma psicóloga até ti para falarmos de estratégias para identificar as tuas forças e oportunidades e explorar o teu potencial.
Em momentos ambíguos e turbulentos, quem nunca deu por si a pensar... "acho que preciso de ir ao psicólogo"? Todos temos as nossas fragilidades e vulnerabilidades, contudo, a boa notícia é que também todos temos as nossas forças e oportunidades. Nos momentos mais difíceis, pode parecer que não, mas está tudo lá.
Vais encontrar uma visão realista, sincera e compreensiva de alguém que não só está há 10 anos na área da psicologia como também se dedica profissionalmente ao desenvolvimento pessoal.
Encontrarás boas recomendações de livros e formas diferentes de olhares para as tuas próprias ferramentas, sobretudo nesta fase de isolamento pessoal!
Livros sugeridos
O Monge Que Vendeu o Seu Ferrari, de Robin Sharma
O Poder Está Dentro de Si, Louise, L. Hay
Inteligência Emocional, de Travis Bradberry e Jean Greaves
As Regras de Ouro dos Casais Saudáveis, de Augusto Cury
As Cinco Linguagens do Amor, de Gary Chapman

Blogue Afeto Gera Afeto, de Alexandra Ricardo
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