#188: The 5 Behaviors That Can Help You Live Up 14 Years Longer Arnold's Pump Club podcast

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#188: The 5 Behaviors That Can Help You Live Up 14 Years Longer

23h ago 6:37

M4A•에피소드 홈

If you want to get headlines, extreme behaviors get the most attention. But a study based on 34 years of data found that 5 habits are the best way to help significantly expand lifespan. In this episode, Arnold shares the behaviors that matter most. And you'll discover the one time of day you might not want to exercise, and an antibody that could play a key role in the future of anti-aging.

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