))
Afl. 119 Stress verwerken zonder overeten
Manage episode 318703131 series 2889409
Marjena Moll에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Marjena Moll 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Ik loop door het vliegveld en heb nog vier uur te gaan voordat mijn vliegtuig vertrekt.
Alles wat mis kon gaan op mijn reis ging ook mis.
Ik kan genoeg redenen bedenken om mijzelf te willen verdoven, troosten en afleiden met eten, maar doe het niet.
Om mij heen zie ik mensen drinken eten en scrollen. Dat is wat we doen als we moeten wachten en frustratie, verveling en vermoeidheid bij elkaar komen.
Maar om te kunnen stoppen met overeten moest ik hier anders om leren gaan en voor jou geldt hetzelfde.
Ik vertel je wat er misging op mijn reis en hoe ik mijzelf opving zonder eten.
Ga voor de volledige omschrijving naar: https://www.etenslessen.com/blog/stress-verwerken-zonder-overeten
236 에피소드
공유
