What’s up, Tribe, and welcome back to Good Moms Bad Choices! January was amazing, but its time to turn the page on the calendar and embrace beautiful new energy as we enter ‘The Journey of Love February.’ This month is all about the heart - join Erica and Milah to catch up and discuss what’s new in the world of motherhood, marriage, and amor! In this week’s episode, the ladies offer witty and sharp perspectives about personal growth in love, supporting your kids through their friend drama, and how to honor your true needs in a partnership. Mama Bear to the Rescue! The Good Moms discuss protective parenting and helping your kids fight their battles (8:00) Bad Choice of the Week: Help! My kids saw me in my lingerie! (20:00) My Happily Ever After: Erica and Milah discuss the prospect of marriage, dreams of becoming a housewife, and the top 5 ways to be confident in love (32:00) Yoni Mapping: Releasing Trauma and Increasing Pleasure (57:00) Its OK to fuck up, but also, what do you (really) bring to the table: The Good Moms have an honest discussion about finding accountability and growth before love (1:03:00) Watch This episode & more on YouTube! Catch up with us over at Patreon and get all our Full visual episodes, bonus content & early episode releases. Join our private Facebook group! Let us help you! Submit your advice questions, anonymous secrets or vent about motherhood anonymously! Submit your questions Connect With Us: @GoodMoms_BadChoices @TheGoodVibeRetreat @Good.GoodMedia @WatchErica @Milah_Mapp Official GMBC Music: So good feat Renee, Trip and http://www.anthemmusicenterprises.com Join us this summer in paradise at the Good Vibe Rest+Vibe Retreat in Costa Rica July 31- August 5 August 8 - August 13 See omnystudio.com/listener for privacy information.…
Physiovélo에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Physiovélo 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Le podcast JAMAIS ASSEZ est le projet de la Clinique Physiovélo. Qu’il soit question de vélo, de triathlon, d’ultra-distance ou de remise en forme, on se pose la question: Pourquoi on fait ça? Pourquoi on continue de se donner des défis sportifs de fou? Pourquoi on n’en a JAMAIS ASSEZ?
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1 Le guide du vrai "CARB LOADING" avec CAPITAINE GLUCIDES (Ève Crépeau, nutritionniste sportive) 52:46
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Le "carb loading", mythe ou stratégie indispensable ? Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt reçoit la pétillante et redoutablement compétente Capitaine Glucides — Ève Crépeau, nutritionniste sportive, pour un plongeon sans filtre dans l’univers de la surcharge en glucides. 👉 Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu croyais savoir sur les pâtes la veille de course. ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 9:20 10g de glucides par kilo??? 18:00 La surcharge et ses effets secondaires 26:45 Analyse complète d’une surcharge en glucides 37:24 Glucides AVANT vs. Glucides PENDANT? 47:00 Pourquoi il FAUT pratiquer ton déjeuner d’avant-course Bonne écoute 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/tX0lje8erUc 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏…
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1 La vraie histoire de Blaise Dubois | L’humain derrière La Clinique du Coureur 1:57:41
1:57:41 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:57:41
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Blaise Dubois n’avait jamais parlé de ça! Il m’a confié que sur plus de 35 podcasts, il n’avait jamais abordé ces sujets aussi profondément. Dans cet épisode exceptionnel de JAMAIS ASSEZ, on va bien au-delà de la science. Pendant plus de 2 heures, on explore l’humain derrière La Clinique du Coureur : sa jeunesse, son parcours, ses convictions, ses doutes, ses valeurs et ses rêves. 🎙️ Dans cet épisode, vous découvrirez : - Son parcours personnel et ses origines - Le développement de La Clinique du Coureur - Comment il gère le découragement, la fatigue et la pression? - Sa vision de la science… et de ses limites - Pourquoi il n’en a JAMAIS ASSEZ? Bonne écoute 🎧Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/ZQ96NL70YJU 🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏…
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1 Comment réussir ton premier triathlon? (avec Pierre Svartman) 1:11:53
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나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt discute avec Pierre Svartman, coach de triathlon depuis 42 ans, pour décortiquer les meilleurs conseils pratiques pour survivre — et, peu-être, performer — sur ton premier triathlon. Des transitions à l’équipement, en passant par la gestion mentale et la période de taper, c’est un épisode rempli de trucs concrets, d’anecdotes et de sagesse pour les triathlètes de tous les niveaux. 🕒Chapitres 00:00 Introduction 09:30 Essayer un wetsuit: conseils 19:25 L’évolution du triathlon et ses nouveaux défis 34:40 Cerveau et corps: indissociable! 48:15 Réussir ses transitions comme un pro 1:00:00 Comment bien faire son TAPER? 💬 Dis-nous en commentaire : Quelle astuce t’a le plus aidé dans ta préparation ? Et si tu veux suivre l’aventure complète de Gabrielle vers son premier 70.3, pense à t’abonner! #Triathlon #Ironman703 #PodcastTriathlon #CoachingTriathlon #JamaisAssez Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/PBT1DbSb7gE 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏…
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1 Du rêve olympique au Tour Divide 🚴🏼♀️ (Marie-Soleil Blais) 2:13:01
2:13:01 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요2:13:01
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Dans cet épisode touchant et inspirant du podcast JAMAIS ASSEZ, je reçois Marie-Soleil Blais, ancienne cycliste professionnelle, et aventurière dans l’âme. Pendant près de 2 heures, on plonge dans les coulisses d’un parcours hors du commun, de ses ambitions olympiques à ses défis personnels, jusqu’à ses multiples participations au Tour Divide, une course de plus de 4 000 km à travers les montagnes Rocheuses, en autonomie complète. 👇 Dis-nous en commentaire ce qui t’a marqué dans cet épisode. Et si tu aimes ce genre de contenu, abonne-toi pour ne rien manquer! Tous les évènements de La Ride des Femmes (cliniques, sorties, ateliers) 👉 https://www.womensride.ca/activit%C3%A9s Abonnez-vous 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/xAbyrAUYJbI Tu en veux plus?? 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏…
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1 L'impact du cycle menstruel dans les sports d'endurance (Jasmine Paquin, étudiante au doctorat) 1:09:50
1:09:50 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:09:50
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Tu as peut-être déjà ressenti une baisse d’énergie à certaines périodes de ton cycle. Dans cet épisode, Gabrielle se demande comment comprendre et maîtriser l’impact de ton cycle menstruel sur tes performances en endurance. Avec les conseils de Jasmine Paquin, étudiante au doctorat en sciences de l'activité physique, tu pourras apprendre à maximiser ton potentiel en adaptant ton entraînement aux fluctuations hormonales. Bonne écoute 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/P72TWSLWUjk 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com Merci de votre confiance 🙏…
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1 Tendances vélo 2025 : Ce que les cyclistes et les marques doivent comprendre! 1:39:20
1:39:20 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:39:20
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Dans cet épisode, on discute avec Charles Ouimet, influenceur cycliste et créateur de contenu, des grandes tendances qui transforment l’industrie du vélo. Gravel, Vélo à Assistance Électrique (VAE), Direct-to-Consumer, retour des vélos aéro : on fait le tour des enjeux et des opportunités. Est-ce que les marques traditionnelles sont en train de perdre la game ? Est-ce que l’influence pèse plus que l'expertise et la connaissance? À écouter pour comprendre où s'en va l’industrie cycliste en 2025. 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/Sai7XZ_KS4k 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:00 La création de contenu en 2025 14:12 Le "Nero Show" 19:40 L'adoption du vélo électrique (VAE) 37:00 Le Trek 2300 en Ultegra (2007) 46:00 Le retour du vélo AÉRO? 55:30 La game de Pinarello & Colnago 01:05:10 Le problème avec le Direct-to-Consumer 01:15:10 L'industrie du vêtement cycliste 01:23:30 L'idée de génie de Mathias Sport (30min de Montréal) Merci de votre confiance 🙏…
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1 Préparation mentale : dans la tête d’un athlète (Vincent Gosselin Boucher) 1:16:28
1:16:28 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:16:28
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Dans cet épisode, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec Vincent Gosselin Boucher, professeur associé et chercheur spécialisé en psychologie de la santé et en médecine comportementale. Bonne écoute 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/3wblIFXeP-8 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 7:55 Ma motivation 21:36 Les étapes du changement de comportement 34:16 Passion Harmonieuses vs Obsessionnelle 49:48 La visualisation 1:04:21 Il faut s’adapter Merci de votre confiance 🙏…
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1 Dans les coulisses de Primeau Vélo (avec David Flipot) 1:39:50
1:39:50 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:39:50
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요🎙 Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de Primeau Vélo avec David Flipot, gérant des magasins emblématiques du monde cycliste au Québec. 🚴♂️ Comment Primeau Vélo est-il passé d'un simple commerce local à un leader incontournable du vélo au Québec ? Quels sont les secrets derrière leur croissance impressionnante, leur culture d'entreprise et leur vision du futur? David partage avec nous : - Les défis et opportunités d'un marché en constante évolution - La stratégie de Primeau Vélo pour rester proche de la communauté cycliste - Les erreurs qui les ont fait grandir - Sa vision de l'avenir du commerce de vélo Un échange authentique et inspirant pour tous ceux qui s'intéressent au cyclisme, à l'entrepreneuriat et à la croissance d'entreprise 🚀 👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 🎧 Disponible sur toutes les plateformes Spotify: https://bit.ly/3V03dRo Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK YouTube: https://youtu.be/jbQgR2jeyPc Bonne écoute 🎧 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:55 David, le gérant des gérants 14:00 Changer rapidement pour améliorer l'expérience client 17:53 Les accessoires indispensables selon David 34:00 La chaussure de vélo parfaite 38:52 Le défi de la pandémie 54:38 L'enjeu post-pandémie 01:06:50 Le prix des vélos 01:17:30 Le pouvoir du WEB 01:31:30 Vélo Électrique pour tous! Merci de votre confiance 🙏…
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Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute de son nouveau vélo et de son BikeFitting avec Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/WUDjXBR7KJo 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 1:03 Gros changement 6:25 Installation des barres AÉRO 11:36 Ajustement du Bikefit 28:15 Apprivoiser les barres AÉRO Merci de votre confiance 🙏…
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1 Acheter des produits cyclistes canadiens 🇨🇦 (GAGNE un vélo de route) 53:51
53:51 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요53:51
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요🎙 Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, on reçoit Jesse Cabon d’Opus pour parler d’achat local. 🚴♂️ On t'offre aussi la chance gagner un vélo Opus + un bikefit complet (valeur de 4000$) ! Tu veux gagner 👉 https://subscribepage.io/concours-gagne-un-velo-opus Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 07:20 Vélo OPUS Fortitude (Shimano 105) 19:16 Comment se démarquer quand on est une marque canadienne? 24:05 Les sacoches de vélo Arkel 25:58 Les vêtements Le Braquet 28:32 Les produits de nutrition Nak 38:05 Vos marques canadiennes préférées? 46:40 Le développement des produits cyclistes canadiens…
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1 Triathlon et suppléments alimentaires (avec Capitaine Glucides) 1:22:13
1:22:13 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:22:13
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa nutritionniste, Ève Crépeau (a.k.a. Capitaine Glucides), des suppléments alimentaires. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/pNPaqFvJO54 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 0:00 Introduction 0:39 Suivi nutrition, hydratation 4:00 Suppléments en protéines 12:35 La caféine 21:53 Les vitamines 32:00 Le fer 36:22 La créatine 47:55 Le sodium 1:05:50 Les BCAA Merci de votre confiance 🙏…
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1 Plus de vélo = Plus de liberté (Montréal et ses enjeux d'urbanisme) 1:50:32
1:50:32 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:50:32
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute d'urbanisme avec Louis Larochelle-Lalonde, étudiant en urbanisme, des enjeux de la Ville de Montréal pour améliorer la fluidité de tous les usagers sur son réseau. Bonne écoute 🎧 🎥 Regarder sur YouTube: https://youtu.be/sHejHl4V3LY 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 02:09 Qui es-tu Louis Larochelle-Lalonde? 12:30 L'histoire du réseau cyclable de Montréal 28:00 L'enjeu de sécurité sur l'utilisation 40:44 L'exemple de Manhattan 53:20 Montréal vs. Copenhague (part modale) 01:07:00 Le vélo en libre service 01:16:25 L'importance de la mobilité inter-modale 01:29:35 Le palmarès des meilleurs aménagements 01:39:50 La magie du carrefour giratoire Merci de votre confiance 🙏…
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Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec Marc Beaudry, entraîneur professionnel de natation! Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube https://youtu.be/LgldYlfPas4 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos formations: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 0:40 Marc Beaudry 6:30 Être à l’aise dans l’eau 14:00 Savoir à quoi s’attendre 24:55 Travailler sa mobilité pour mieux nager 34:55 Nager style « water-polo » 44:40 Ne pas toujours se fier à internet Merci de votre confiance 🙏…
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1 Pédaler avec Jean-Philippe GUAY (Papa, Cycliste, Auteur, Bloggeur) 1:15:47
1:15:47 나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요1:15:47
나중에 재생 나중에 재생 리스트 좋아요 좋아요Cette semaine au podcast cycliste, Guillaume Coutu, fondateur de la clinique Physiovélo reçoit Jean-Philippe Guay, auteur, blogueur, papa et cycliste passionné. Ensemble ils discutent de leur passion commune pour le vélo à travers une foule de sujet passionnants. Pour suivre Jean-Philippe Guay Son Instagram: https://www.instagram.com/surdeuxroues/ Son blogue: https://surdeuxroues.org/ Son podcast: https://open.spotify.com/show/7vQ5gNyHUEIPPDmp5x3dLB Son livre 📕: https://www.leslibraires.ca/livres/pedaler-jean-philippe-guay-9782925101383.html?srsltid=AfmBOopkn581SRifUWDQA1WsEJX5JCPMh_STlfgIONHkxKsE3Lqiqs5_ Abonnez-vous 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 🎥 YouTube: https://youtu.be/gNhBdWM-eIE Tu en veux plus?? 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 03:54 Le gars ordinaire qui pousse dans les pédales 08:30 La place du vélo dans nos sociétés 12:50 Les 10 commandements du cyclisme 19:05 Trucs de sécurité cycliste 28:15 Écrire un livre pour les cyclistes 39:12 Les incontournables cyclistes à Montréal 45:35 L'intelligence artificielle pour faire des BikeFit 56:00 Arrêt cardiaque (La malédiction du chiffre 11?) 01:01:30 Devenir parent et faire des ultra-distances Merci de votre confiance 🙏…
Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Charlotte Levasseur-Paquin de l'entraînement, des chaussures et des blessures de course à pied. Bonne écoute 🎧 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK 👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/ ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 01:00 Présentation Charlotte 05:10 Est-ce que tout le monde peut courir? 12:00 Débuter la course à pied avec un programme fractionné 21:15 Ma chaussure de course 29:30 La cadence optimale 38:18 La méthode 80/20 44:50 Importance de la variabilité dans l’entraînement Merci de votre confiance 🙏…
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