Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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1 Biscuits & Jam Returns on March 4th for Season 6 with The War & Treaty! 1:42
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Join us for the launch of Season 6 of Biscuits & Jam on Tuesday, March 4th, 2025 with The War and Treaty’s Michael and Tanya Trotter. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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Meet Tiff. She loves long romantic walks down every aisle at Target and is passionate about fitness,nutrition,and the pursuit of awesomeness🙌
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×I’m spilling the tea sis...why rest days are essential🙌
How to track your alcohol intake and not let it affect your gym progress
How to make yourself a priority and turn negativity to positive vibes🙌
Tips on how to start your morning off right
How to get the best workouts based on your schedule
Tips on how to get a positive perspective
How to have your cake...and fit it into your macros❤️Finding balance with food and crushing your fitness goals
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1 Sometimes you have to be like the constellations and “planet” out 7:14
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How to manage your time and be more productive with your goals
What to find your balance? Take a listen!
Prioritizing goals in and out of the gym y’all 🙌
Be flexible with your time ,diet,and muscles 💪
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