Queres começar a alimentação ao Estilo Paleo já na próxima refeição? Depois de ouvires este podcast já saberás como o fazer.
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Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support
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Pretende ser uma síntese do maravilhoso, do extraordinário e do fantástico, especialmente, em Portugal. O inexplicável. O paranormal, o crime,..., os enigmas do nosso tempo, isto sem nunca esquecer o olhar atento da ciência e da tecnologia, remetendo-nos, assim, à esperança de um mundo onde apenas a inquietação seja motor de todos os avanços. Alguns exemplos de temas pensados para os primeiros Inquietações: Retro-cognições (lembranças de vidas passadas). Mundos Paralelos. EQM (experiências d ...
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저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Mandalas de Carla Marcelo저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Vitor Moreira | CIFA (Centro de Investigação de Fenómenos Aeroespaciais)
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Clarisse Rodrigues, Presidente da Associação Amigos Picudos
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Podcast Extra #298 - O Efeito Sanfona: Mitos E Verdades Sobre O Emagrecimento (entrevista para o podcast Atletas LowCarb)
1:14:23
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Fomos convidados para uma entrevista com o André Burgos e a Maria Vitória, do podcast Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/o-efeito-sanfona-mitos-e-verdades-sobre-perda-de-peso-ft-senhor-tanquinho-episodio-467/ Nesse entrevista, abordamos um pouco sobre os seguintes assuntos: A História do Senhor Tanquinho A Influência das Diretrizes …
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저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Podcast Extra #297 - A QUANTIDADE CERTA De Gordura Na Low Carb E Cetogênica
28:46
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Neste vídeo, mergulhamos fundo no universo da dieta low carb e cetogênica para revelar a importância crucial da gordura. Você vai aprender sobre os papéis cruciais da gordura para sua saúde. Vai entender o que acontece quando você come gordura de menos (e como descobrir se isso está acontecendo). Vai aprender a diferenciar gorduras BOAS das gordura…
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A importância da magia do Natal para as crianças com Tereza Guerra
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Podcast Extra #296 - Uva Passa, Frutas Cristalizadas E Tâmaras: Por Que NÃO Comer!
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Uva passa, frutas cristalizadas e tâmaras têm uma boa reputação – mas muito cuidado se você faz uma dieta para ter saúde e emagrecer! No meu novo vídeo, exploro por que esses alimentos, apesar de parecerem saudáveis, podem ser desafiadores quando se segue uma abordagem low carb ou cetogênica. Entenda os impactos no seu corpo e por que é importante …
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Podcast Extra #295 - Suplementos Para Dormir: O Que Funciona, E O Que Deixar de Lado
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Dormir bem é fundamental para a boa saúde. Sendo que alguns suplementos, 100% naturais, podem te ajudar. Enquanto outros só te fazem gastar tempo e dinheiro à toa, e se frustrar. Neste vídeo, você vai embarcar numa jornada pelo mundo dos suplementos para melhorar o sono. Vou explicar a eficácia de diferentes suplementos, com base em estudos sólidos…
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Podcast Extra #294 - NÃO ANDE 10.000 passos por dia! Quanto você precisa caminhar para saúde e longevidade
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Existe uma ideia prevalente por aí de que você precisaria dar "10.000 passos por dia" para colher benefícios para a saúde. No entanto, a ciência nos mostra que podemos alcançar melhorias significativas na saúde e longevidade com menos passos do que imaginamos. Neste vídeo, vou te mostrar o que 3 diferentes estudos científicos revelam a respeito da …
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Podcast Extra #293 - ALONGAMENTO antes do treino: por que NÃO FAZER
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Muita gente aposta no alongamento e no aquecimento antes do treino, para melhorar o desempenho e prevenir lesões. Mas e se fazer isso PIORAR os seus resultados? E não sou eu quem está dizendo: é a ciência. Assista este vídeo até o final para aprender: - por que as pessoas fazem alongamento e aquecimento antes do treino, - por que o alongamento trad…
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Madalena e Vitorino debruçam-se sobre um tema curioso: humor e espiritualidade.저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Podcast Extra #292 - Glutamina e SII: a CURA da Síndrome do Intestino Irritável?!
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No vídeo de hoje, mergulhamos em um estudo científico fascinante que investigou o uso da glutamina como suplemento para melhorar a saúde intestinal em pessoas que sofrem da Síndrome do Intestino Irritável (SII), aliada a uma dieta baixa em FODMAPs. A partir de uma análise minuciosa, você conhecerá os métodos utilizados no estudo, os resultados surp…
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Podcast Extra #291 - Psyllium: Benefícios, Para Que Serve, E Como Tomar | PSYLLIUM EMAGRECE?
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No vídeo de hoje, trazemos tudo sobre o PSYLLIUM. Este é um conteúdo 100% apoiado pela Ciência, e assistindo até o final você vai saber: - o que é psyllium, - para que serve o psyllium, - quais os benefícios de se usar psyllium, - há algum malefício em consumir psyllium, e - como usar da maneira correta, e - quais as melhores receitas com psyllium.…
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Podcast Extra #290 - Hormônio do Crescimento: Como aumentar HGH de forma 100% NATURAL
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Estudos feitos há mais de 30 anos comprovam: esta medida simples aumenta os seus níveis de HGH de maneira totalmente natural. E não é um "aumento de leve" não: estamos falando em níveis de hormônio do crescimento até CINCO VEZES maiores – ou seja, um aumento de 400%. Veja o vídeo para entender como funciona – bem como o que um estudo de 2022 pode n…
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저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Podcast Extra #289 - PARE de comer estes 3 alimentos! Top 3 Alimentos INFLAMATÓRIOS
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A ciência é clara: estes 3 alimentos INFLAMAM você. Descubra quais os 3 piores alimentos que inflamam seu corpo e acabam com sua saúde – e estão ligados a desfechos como obesidade, diabetes tipo 2, gordura no fígado, problemas imunes, problemas intestinais, e muito mais. Além disso, no vídeo também vamos responder uma das perguntas que mais recebem…
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Podcast Extra #288 - Quanta Proteína Comer Para Ganhar Massa Magra e EMAGRECER
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Neste vídeo esclarecedor, exploramos a relação entre a ingestão de proteínas e nossos objetivos de saúde e composição corporal (mais massa magra, menos gordura). Você vai descobrir: - Proteína demais engorda? - O que acontece com seu corpo se você comer MUITA proteína? - Por que "mais proteína" nem sempre é melhor? - Comer muita proteína é seguro? …
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저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Podcast Extra #287 - Chá Verde Emagrece? Como acelerar o metabolismo tomando chá
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Chá emagrece? Acelera o metabolismo? Os estudos científicos mostram que SIM. ... Porém, existe algo bem importante que você deveria saber. Neste vídeo, vamos revelar a verdade sobre o chá verde, e qual sua relação com a perda de peso. Vamos falar sobre antioxidantes, cafeína, catequinas EGCG (composto poderoso do chá verde), e quantas calorias você…
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저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Podcast Extra #286 - Esteatose Hepática, e agora? Como ACABAR com a gordura no fígado (SEM REMÉDIOS)!
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A gordura no fígado é uma condição super comum: mais de 70% das pessoas com sobrepeso têm esteatose hepática em algum grau. Então, se você tem quilos a perder... este vídeo é FUNDAMENTAL para você. Descubra o que é a esteatose hepática, quem está em risco e como adotar uma dieta e estilo de vida saudáveis para tratar essa condição comum. Você vai v…
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A Graça é alguém que sai da gestão de uma empresa e tem a coragem de procurar um novo caminho.저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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Podcast Extra #285 - Remédio para Emagrecer ou Dieta Cetogênica: Qual Emagrece de Verdade?
15:29
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Os remédios para emagrecer são muito populares: mesmo que eles possam ser financeiramente caros, e ter efeitos colaterais, muitas pessoas acham que vale a pena. Fazer dieta para emagrecer é chato e muitas pessoas acreditam que não funciona para elas. Neste vídeo, você vai descobrir o que um estudo científico inovador mostrou sobre a comparação de u…
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Podcast Extra #284 - Como Arruinar Sua Saúde E Forma Física em 10 Passos Simples
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Você tem pressa para ver resultados? Acha que a responsabilidade de mudar seu corpo e sua saúde não é sua? Então parabéns: você já está no caminho certo para arruinar completamente sua saúde e sua forma física. Neste podcast, você vai ver 10 passos simples para garantir que está tratando mal seu corpo – e viver uma existência absolutamente miseráve…
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Uma mulher que desafiou todas as probabilidades e saiu de uma cama. A frase "levanta-te e anda" nunca foi tão apropriada.저자 Madalena Almeida & Vitorino Matos
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