최고 Lifecoaching 팟캐스트 (2024)

1
[SIT MENNÄÄN-MUUTOSVALMENNUS] Muutosimmuniteetti otti vallan Annan ja Eetun viikonlopussa - Hiki virtaa hiirtä siirrellessä 10:27

10M ago10:27

10:27

Välitunti is bäk, ja nyt voivotellaan yhdessä viikonlopun retkahduksia. Annan ja Eetun terveysprojektit ovat ottaneet vahvoja taka-askelia, ja nyt pohditaan miten siitä voisi eheytyä. Käymme läpi myös muutamia palautteita, joissa palataan Lumiukko-piirretyn fake news-oikaisuun, ja käydään läpi kuuntelijoiden muutosviestejä. Elämänkoulun torstain ja…

1
Jos se sattuu, se on tavoite! - Muutos alkaa tästä 1:03:21

11M ago1:03:21

1:03:21

*Elämänkoulun muutosvalmennus jatkuu tämän jakson jälkeen Podimossa. Tästä linkistä saat 45 päivää ilmaista kuunteluaikaa, jonka aikana ehdit käydä läpi koko valmennuksen, eli kuusi seuraavaa Elämänkoulun jaksoa.” Elämänkoulu is bäk, ja vuosi alkaa muutosvalmennuksella: coachaan sinua seuraavien seitsemän jakson ajan pysyvän, myönteisen muutoksen s…

1
Välitunti wrapped - Osallistu ja työllistä editoijaa! 16:57

11M ago16:57

16:57

Se on sitten vuoden viimeisen Välitunnin aika. Muistelemme lyhyesti menneitä: palautteita ja kohtaamisia ihmisten kanssa, jotka ovat EK:n inspiroimana tehneet isoja elämänmuutoksia. Eetu saa kesken lähetyksen loistavan idean: jos olet itse tehnyt jotain uutta, pientä tai suurempaa Elämänkoulun kannustamana, niin kerro siitä lyhyesti ääniviestillä (…

1
Elämänkoulu gradun suojelijana - ja torstaina etsitään sitä oikeaa 13:14

12M ago13:14

13:14

Välitunnilla käsittelemme Trivial Pursuit-pelin saloja. Ai miten se liittyy elämänkouluun? No ei mitenkään. Mutta sen jälkeen pääsemme vihdoin asiaan, eli palautteisiin. Syksyn lapsi, ohjelman uskollinen vakkarikuuntelija, lähetti palautteen, jossa hän kertoi saaneensa gradunsa valmiiksi Elämänkoulun ansiosta sen lisäksi, että hän pääsi pyristelemä…

1
Tunnarimusiikki - hanurista vaiko ihan parasta? 13:15

12M ago13:15

13:15

Välitunnilla luetaan palautteita pettämisjaksosta ja keskustellaan sanamuodosta “harrastaa sivusuhteita”. Eräs palautteen antaja kiittelee ohjelmaa, mutta haluaisi päästä eroon ohjelman tunnarimusiikista. Taivummeko tähän - kuuntele, ja arvoitus ratkeaa. Lisäksi käymme läpi jouluelokuvia, hämäriä kotioloja sekä kylmyyden vaikutuksia bilekuvien laat…

1
Seuraintalon pikkujoulut & palautteita - entä ilmestyykö Jude Law oven taakse pikkujouluna? 17:05

12M ago17:05

17:05

Välitunnilla palataan palautteiden kautta edelliseen jaksoon, jossa käsiteltiin Anu Pensolan ja hänen perheensä elämänmuutosta, jossa he pakkasivat tavarat pakuun ja lähtivät seikkailemaan. Mutta mitä jos oma työ ei ole vapaata, kysyy kuuntelija? Lisäksi kuulet muutaman pätkän torstaina jaksosta, jossa käsittelen vaikeaa ja arkaa aihetta, uskottomu…

1
Avantouinti, vanhuus ja ihmismikrofoni - ja pari palautetta 16:59

1y ago16:59

16:59

Edellisessä Elämänkoulun jaksossa käsiteltiin varjoja. Sain sitä koskien pari koskettavaa palautetta, joissa on toiveikas viesti: vaikka varjo olisi painanut elämää aiemmin, sen kanssa voi myös oppia tulemaan toimeen ja näkemään siellä lymyävät puolet itsessään hyväksyttävinä, jopa hienoina. Lisäksi keskustelemme avantouinnin suhteesta vanhuuden me…

1
Nyt puhuvat kuuntelijat: työntäkää terapianne hanuriin! 20:58

1y ago20:58

20:58

Läheisriippuvuutta käsitellyt jakso kirvoitti paljon palautteita. Toiset vihasivat, toiset rakastivat, eli jossain on onnistuttu. Mitä tahansa muuta kuin nukkuvaa, puolikuollutta podaamista! Riikka heittää palautteessaan myös hyvän kysymyksen: miten läheisriippuvuutta voi purkaa, jos kumpikaan osapuoli ei ole oppinut jakamaan tunteitaan? Myös torst…

1
Riikka lähtee Saksaan - ja torstaina kräkätään läheisriippuvuuden salat 17:00

1y ago17:00

17:00

Heissu, ja tervetuloa Välitunnille. Välitunti on Elämänkoulun palautejakso, joka ilmestyy joka tiistai. Jos haluat lähettää palautetta, heitä viesti Whatsappiin (050) 549 5094, tai meilitse info@annaperho.fi. Tällä Välkällä käymme läpi palautteita unelmakarttoja käsitelleestä Elämänkoulu-jaksosta. Ja kartathan ovat toimineet! Ainakin Riikan kohdall…

1
Unelmakartat - totta vai tarua? 46:23

1y ago46:23

46:23

Unelmakartta on asia, joka tunkee nyt elämääni todella monesta kulmasta. Viimeinen pisara olivat kirjamessut, joissa tiskit tursuivat erilaisia unelmavihkoja, -kirjoja ja -kortteja. Vaikka olen pro unelmointi, ja oikeastaan tämänkin podcastin yksi ydintarkoituksista on rohkaista sinua tekemään mitä haluat, unelmakorttien massa sai minut hieman skep…

1
Elämänkoulu siirtyy Podimoon - Mutta mikä se ees on? 18:29

1y ago18:29

18:29

Elämänkoulun tuotannossa tapahtuu historiallinen muutos, kun se siirtyy Podimo-podcastpalveluun. Mutta mikä se Podimo ees on? No, Podimo on maksullinen podcast-palvelu, siis vähän kuin podcastien Netflix: maksat kuukausittaista tilausmaksua, ja saat sillä käyttöösi valtavan kirjaston podcasteja ja äänikirjoja. Palveluun luodaan käyttäjätunnukset, j…

1
Syö, nuku, iloitse - näin palaudut liiasta kuormituksesta 1:14:17

1y ago1:14:17

1:14:17

Alkaako syksy tuntua pohkeissa? Väsyttääkö? Huriseeko päässä? Joo, mulla on toi sama. Siksi kutsuin Elämänkoulun vieraaksi valtakunnan parhaan palautumisasiantuntijan, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan, jonka kanssa puhe lähtee paljon palautusjuomahyllyä syvemmälle. Mitä tarkoittaa se, että ihminen ei ole yhteydessä itseensä, tunteisiin…

1
Mä oon nyt vähän väsynyt - Näin lisäät energiaa arkeesi 38:46

1y ago38:46

38:46

Kun valon määrä vähenee, ja syksy etenee, moni tuntee olonsa väsähtäneeksi. Siksi pohdin Reijan kysymyksen innoittamana miten arkeen voisi saada lisää energiaa, kun ei ole sitä mahdollisuutta, että käpertyisi fleece-peitteen sisään, ja tulisi kääröstä ulos vasta maaliskuun koittaessa. Jaksossa EI käsitellä uupumusta tai burn outia, vaan ihan vain a…

1
Amazing Race & Disappointment - Miten selvitä pettymyksestä 1:20:01

1y ago1:20:01

1:20:01

Jos satuit olemaan yksi niistä puolesta miljoonasta katsojasta, joka katsoi maailman suurinta realitykilpailua Aazing Racea viime lauantaina, sinulla saattaa olla jonkinlainen aavistus siitä mistä tämän viikon Elämänkoulu on ammentanut inspiraationsa. Jakson alussa kuulet autenttiset tunnelmat hetkeä sen jälkeen kun reissu tyssähti yours trulyn koh…

1
Nyt yllättyi juontaja - ei tullutkaan cancelointia! 16:30

1y ago16:30

16:30

Edellisen jakson jälkeen hieman jännitti. Ajattelin, että nyt iskee cancelointi, koska asetuin RÄIKEÄSTI yleistä rauhoittumiseetosta vastaan. Vaan mitä tapahtui? Palautelaatikkoon satoi ennätysmäärä viestejä ihmisiltä, jotka ovat joutuneet pitämään kyntiläänsä vakan alla - sitä, mitä poltetaan molemmista päistä! Toisin sanoen moni hätäisempi ihmine…

1
Rauhoittuminen on p*aa - Vapaudu hitauden tyranniasta 1:08:47

1y ago1:08:47

1:08:47

Trigger warning!!! Big time!!! Tätä ohjelmaa kuunnellessa sinulle voi mennä tölkillinen herneitä sieraimiin (Jos menee, lähetäthän palautetta info@annaperho.fi tai Whatsappilla (050) 549 5094. Istuin Amazing Race- ennakkokatselussa, ja mietin miksi en oikein tunnista itseäni. Muutaman tunnin päästä hokasin: olin kuvissa ylimaallisen rauhallinen - a…

1
Välitunti: Upeaa palautetta ja löysän peukutuksen lanseeraus 20:44

1y ago20:44

20:44

Sain aivan käsittämättömän hienoa palautetta, jossa vaikea elämäntilanne on kääntynyt valon puolelle, kun Elämänkoulu on inspiroinut toimintaan. Muutoksen on tietenkin tehnyt palautteen lähettäjä itse, mutta otan siitä kuitenkin vähän pisteitä. Teen superlyhyen listauksen oireista, jotka saattavat kertoa, että parisuhde on tulossa tiensä päähän. Su…

1
Näin saat lisää rohkeutta: Tee pelolle tilaa 57:50

1y ago57:50

57:50

Miten sä uskalsit on kysymys, jonka olen kuullut kymmeniä kertoja sinä aikana, kun olen rempannut Taloa (josta kertova kirja siis ilmestyi maanantaina Storytel-palvelussa). No siten, että eteen tarjoutui mahdollisuus, tartuin siihen ja sitten kun rohkeuden hööki alkoi haihtua, niin oli liian myöhäistä perua. Pointti on siis siinä, että rohkeus on t…

1
Välitunti: Yllätyskirja! 17:51

1y ago17:51

17:51

Anna yllättyy, kun saa tietää, että hänen kirjansa on jo julkaistu. Kirja kertoo Talon rempasta sekä Annan nuoruudesta liitukaudella, jolloin ei ollut internettiä eikä turvallisia tiloja. Eetua tämä ei kiinnostele, mutta hän sen sijaan yllättää paljastumalla brändäyksen asiantuntijaksi, onhan hän sentään melkein valmis kauppatieteiden poikamies! Pa…

1
Sänky pedattu, mieli järjestyksessä - kodin psykologiaa 1:05:39

1y ago1:05:39

1:05:39

Tämä jakso on kotinörteille, sillä Elämänkoulun tuore jakso käsittelee kodin psykologiaa. Törmäsin käsitteeseen sisustusarkkitehti ja kirjailija Maaretta Tukiaista kirjassa Hyvän mielen koti , joka uppoutuu todella syvälle viihtyisän kodin rakentamiseen, historiaan ja tunnelmiin. Maaretta käväisee myös jakson vieraana. Inspiroiduin aiheesta negaati…

1
Välitunti: Kirjavinkkejä (liian) kilteille 14:19

1y ago14:19

14:19

Tätä on Välitunti: Anna lukee kehuvia palautteita ja hymisee niille, Eetu yrittää pitää realismia pelissä. Analysoimme myös studion tuoksumaailmaa. (!) Palaamme vielä kiltteysjakson tunnelmiin ja käymme läpi jakson palautteita. Anna heittää muutaman kirjavinkin sille, joka tarvitsee vahvistusta rajanvetotaitoihin. Jaksossa myös kolme hyvää kysymyst…

1
Liian kiltti? - näin vedät rajan ja opit sanomaan ei 1:14:26

1y ago1:14:26

1:14:26

Kiltteys on lähtökohtaisesti viisasta, ja hyödyt siitä itse. Muut haluavat olla ensisijaisesti tekemisissä ihmisten kanssa, jotka ovat hyväntahtoisia ja toimivat hyveistä käsin. Sama ajatus muuttuu myrkyksi, kun kiltteydestä tulee miellyttämistä. Silloin käyttäytyminen perustuu siihen, että kiltti tyyppi pelkää että muut hylkäävät, jos hän ei mukau…

1
Välitunti: Elämänkoulu is bäk! 16:39

1y ago16:39

16:39

Kesä on ohi, ja olemme palanneet Eetun kanssa studiohommiin. Luemme muutaman palautteen kesäkaudelta, ja käymme läpi Elämänkoulun kuuntelijapaneelin satoa. Keitä olette ehdottaneet vieraaksi? Suosituin ehdotus ei ehkä täysin yllätä, mutta mukana on myös mustia hevosia. Raadin mukaan toiseksi suosituin Elämänkoulun muoto ovat Annan monologit (suosit…

1
Elämänkoulun kevätpäätös ja elämän tarkoitus 45:57

1+ y ago45:57

45:57

Viisi kuukautta on kulunut siitä, kun seisoin Podcastoryn studiokopissa nauhoittamassa Elämänkoulun ensimmäistä jaksoa. Nyt on ensimmäisen kauden kevätpäätöksen aika. Käyn läpi omia tuntemuksia ja luen palautteita ja muutamia kysymyksiä.Päälimmäinen fiilis kevään jälkeen on perille pääsemisen tuntu. Mitä tarkoitan?En ole yhtään stop and smell the r…

1
Kyllä mä jotain keksin - Mitä wanha talo on opettanut minulle? 44:17

1+ y ago44:17

44:17

Laatuvaroitus: nauhoitin tämän viikon Elämänkoulu-jakson omin päin, ja tietenkin tapahtui aaarghhhhh klassinen virhe: äänityspiuha ei ollut kunnolla paikoillaan. Tämä on aiheuttanut sen, että jakson äänen laatu on ensimmäiset 26 minuuttia karmaisevan huono. Tämä varmasti harmittaa sinua, mutta vielä enemmän minua - virhe huomattiin niin myöhään, et…

1
Mistä tiedät, että elämänmuutos onnistuu? - Kuusi menestyksen ennettä 45:15

1+ y ago45:15

45:15

Mitä sellaista olet elämässäsi tehnyt, mitä et olisi itsestäsi koskaan uskonut? Mitä sellaista olet käynyt läpi, mistä et olisi uskonut selviäväsi - mutta selvisit sitten kuitenkin, kun oli pakko?Vastaan omalta osaltani, samalla kun tässä kuuntelen vasaran hakkaamista seinään. En olisi ikinä uskonut, että ostamme vanhan puutalon, ja korjaamme sen k…

1
Kuinka saada menestystä, vaikutusvaltaa - tai ainakin ystäviä? 1:00:40

1+ y ago1:00:40

1:00:40

Vastaan otsikon kysymykseen heti: laskemalla rimaa. Ja ymmärrän, jos tämä närkästyttää: miten niin ystävyydessä pitäisi laskea rimaa? Eikö meidän pitäisi kaikkien tsempata ollaksemme parempia ystäviä? Joo, varmasti. Mutta tämän viikon Elämänkoulu-jaksossa väitän, että ystävyyden standardit ovat liian korkeat, ja jos rentoutuisimme vähän, elämässämm…

1
Tämä jakso kertoo mitä ihmiset oikeasti ajattelevat sinusta - Ja mitä voit tehdä ollaksesi välittämättä siitä? 46:10

1+ y ago46:10

46:10

Vastaus: eivät juuri mitään. Noin, siinäpä tiivistettynä tämän viikon Elämänkoulu-jakson anti. Ihmiset eivät ajattele sinua, koska he ovat liian kiireisiä ajatellessaan sitä, mitä muut ajattelevat heistä. Joten kukaan ei lopulta välitä, teitpä mitä vain. Mutta jos haluat hieman syventää, niin tässä tulee. Minua “enää en ajattele, mitä muut ajattele…

1
Siisti tiskipöytä = kirkas mieli - Superarki is bäk! 1:20:08

1+ y ago1:20:08

1:20:08

Elämänkoulun lupaus on rehvakas: tämä on podi, joka muuttaa elämäsi. Pienellä painettu: pino kerrallaan. Tällä viikolla käsittelemme kodin järjestystä, joka paljastuukin paljon siistiä apukeittiötä laajemmaksi teemaksi. Tavarakasoista ja toisaalta neuroottisesta siivoamisesta voi lukea paljon. Kodin järjestys kertoo arvoista, ahdistuksen tasosta, k…

1
Valloita ei-kenenkään-maa - työkaluja ahkeralle haaveilijalle 1:02:34

1+ y ago1:02:34

1:02:34

Minkä neuvon antaisit nuoremmalle itsellesi on suosittu kysymys viihdehaastatteluissa. Kysymyksellä kaiketi haetaan jotain sellaista, että nuorelle ja tyhmemmälle versiolle itsestä lähetetään jokin spleinaava voimalause kypsemmältä minältä.Esitän tämän kysymyksen podissa sekä äidilleni, 76, sekä toiselle lapselleni, 25. Näissä pikku keskusteluissa …

1
Välitunti: Kuopan kaivamisesta, pensseleistä ja sannasta 14:14

1+ y ago14:14

14:14

Välitunnilla puretaan Annen ja Miian lähettämiä palautteita. Anne kommentoi Elämänkoulun stressijaksoa omien kokemustensa kautta, ja Miia taas pohtii luovuttamisen ja luopumisen välisiä eroja. Editoija Eetu herkeää filosofiseksi, ja kiteyttää sen, mikä luovuttamisessa ja luopumisessa on oleellista. Milloin pensselit santaan? Välitunnin lopulla kuul…

1
Sekoilusta selvin päin elämiseen - Miten Hanna teki sen? 1:22:06

1+ y ago1:22:06

1:22:06

Menikö vappujuhlat överiksi? Teitkö “ei koskaan enää”-henkisiä lupauksia? Väsyttääkö ylipäätään rataralli tai kippistely? Tai oletko muuten vain kiinnostunut sober curious-ilmiöstä? Kun itse rahjustin vapun jälkeen takaisin kohti valoa ja raikkautta, tiesin että oli aika julkaista keskustelu, jonka kävin sober curious-ilmiön pioneerin, vaikuttaja j…

1
Kiehutko stressissä? Hyvä juttu! - Tuore näkökulma stressin sietämiseen 47:51

1+ y ago47:51

47:51

Olen kiehunut viimeiset kaksi ja puoli viikkoa väkevässä hornanliemessä, mitä myös stressiksi kutsutaan. Syitä ovat ne usual suspects: yrittämiseen liittyvä muutosprosessi, rahanmenon musta aukko, also known as ihana puutalo, keväälle aina mystisesti kasautuva valmistuvien projektien jono.Laiskat töitään luettelee, mutta luettelossa on pointti: str…

1
Pensselit santaan vai kestäisikö vielä hetken? - Mistä tietää milloin on aika antaa periksi 1:13:41

1+ y ago1:13:41

1:13:41

Mistä voit tietää onko taistelusi oikea? Toisin sanoen milloin on aika sinnitellä jonkin haastellisen asian kimpussa, ja milloin on ok luovuttaa ja vaihtaa suuntaa? Klassinen kysymys, johon tämä jakso tarjoaa vastauksen. Me ihmiset olemme todella hyviä sinnittelemään ja selviämään ja olemaan sisukkaita, ja tätä myös ihaillaan: on se varsinainen sis…

1
Luottamus, levottomuus, lamaannus - Polyvagaaliteoria 101 1:12:01

1+ y ago1:12:01

1:12:01

Kiinnostaisiko todella käyttökelpoinen teoria turvallisuudesta, stressaamisesta ja itsetuntemuksen syventämisestä? Siinä tapauksessa tässä on jakso sinulle!Kun kuulin polyvagaaliteoriasta ensimmäistä kertaa, koin löytäneeni avaimen johonkin lukkoon. Tai oikeastaan oveen, jonka takana on valtava aarreaitta täynnä työkaluja ja näkökulmia Stressin hal…

1
Haluaisitko lisää tunteja vuorokauteesi? - Antisäätäjän oppeja kiireisille 57:02

1+ y ago57:02

57:02

Tänään Elämänkoulu käsittelee elämän arvokkainta resurssia: aikaa. Vaikka meillä on lähtökohtaisesti enemmän aikaa käytössämme kuin koskaan ennen, olemme kiireisempiä kuin koskaan ennen. Tai siltä ainakin tuntuu. Itse väitän, että kiire on usein tunne, joka aiheutuu heikoista prosesseista ja niiden aiheuttamasta sähläämisestä. Lisäksi kiirettä aihe…

1
Välitunti: Mitä enemmän v*ttaa, sitä parempi fiilis! 12:41

1+ y ago12:41

12:41

Tällä Neron eli Yours Trulyn valvomalla Välitunnilla palaamme viime viikon vitkastelujakson pariin. Valittelen voimaharjoittelun vastenmielisyyttä, mutta kerron myös sen tiimoilta syntyneen valaistuksen, joka tiivistää prokrastinoinnin syvän ytimen. (Otsikko liittyy). Lisäksi käymme läpi muutamia palautteita, joita sinä kultahippunen olet meille lä…

1
Lopeta meinaaminen ja ala toimia! - Käytännön työkalut vetkuttelun lopettamiseen 52:29

1+ y ago52:29

52:29

Kuinka monta päivää, viikkoa, tuntia, kuukautta olet käyttänyt aikaa lykätäksesi asioita, jotka pitää joka tapauksessa tehdä? Aika paljon, jos olet kuten suurin osa meistä. Vitkastelu ja meinaaminen kuuluvat ihmiselon arkeen, eikä se pienissä määrin ole kovin vaarallista. Mutta jos vetkuttelu alkaa syödä yleistä hyvinvointia - koska juuri mikään ei…

1
Kenen epäonnistumisesta nauttisit eniten? - Käännä kateus kaveriksi 58:53

1+ y ago58:53

58:53

Eikös vain olekin raflaava otsikko? Aiheuttiko se sinussa närkästystä, vai itse asiassa hieman nolon häivähdyksen kun tajusit, että sinulla on tähän HETI vastaus? No, jos oli, niin tämän viikon jakso on todellakin sinulle.Jakso käsittelee kaikille tuttua ja inhimillistä tunnetta, kateutta. Kateus on yksi kielletyistä tunteista. Lapsesta saakka meil…

1
Välitunti: Ketä kadehdit, Ilona Rauhala? 13:37

1+ y ago13:37

13:37

Välitunnilla käydään läpi pari superihanaa palautetta, jotka sain teiltä edellisen jakson jälkeen. Tämän lisäksi etkoilemme tämän viikon jaksoa: siinä puhutaan kateudesta, ja vieraana minulla on psykologi Ilona Rauhala. Haastattelussa irroitetussa klipissä Ilona kertoo mikä on noloin asia jota hän on kadehtinut. (Olin muuten taannoin Ilonan LOISTAV…

1
Maailman vaarallisin lause? Se, että kaikki on ihan okei 1:03:36

1+ y ago1:03:36

1:03:36

Tänään puhun erittäin kiinnostavasta aiheesta, joka on tämä: en tiedä mitä elämältä haluan. Tai siitä, että kaikki on ihan okei, mutta silti tuntuu, että jotain puuttuu. Kuulostaako tutulta?Sitten sinun on ehdottomasti kuunneltava tämä jakso. Sillä jos asiat olisivat oikeasti aivan kohdillaan, minkään ei pitäisi kaihertaa sydäntä. Eli onko kaikki s…

1
Välitunti – muut pääsi NHL:ään, Eetu ei 17:40

1+ y ago17:40

17:40

Tällä kertaa Välitunnilla luetaan ihania palautteita, joissa Elämänkoulu on…muuttanut elämän!Lisäksi keskustelemme Eetun kanssa tämän viikon varsinaisen jakson aiheesta: mitä tehdä, jos ei tiedä mitä haluaisi tehdä? Olen saanut monta kuuntelijakysymystä, joissa pohditaan että mitä sitten, jos ei oikein tiedä mitä haluaisi – jos kaikki on ihan ok.Ee…

1
Valitse tie, joka pelottaa eniten ja muita superhyviä elämänohjeita 1:10:01

1+ y ago1:10:01

1:10:01

Tällä viikolla Elämänkoulussa jaellaan elämänohjeita. Ei suuria teorioita, ei laveaa taustoittamista, vaan yksinkertaisia ohjeita, joita fiksut tyypit kuten jakson tähtivieras ja vuoden yllättävin selfhelp-kirjailija Herra Ylppö jakelevat. (Pyytämällä ja ei-yllättäen, eli toisin kuin mitä itse harrastan.)Ajattelen, että elämänohjeet ovat liemikuuti…

1
Välituntivalvojana Herra Ylppö 13:19

1+ y ago13:19

13:19

Vuoden 2023 yllättävin selfhelp-kirja on 101 elämänohjetta, taiteilija Herra Ylpön teos, jonka hän kirjoitti saadakseen oman elämänsä parempaan järjestykseen. Sivutuotteena syntyi Instagram-ilmiö ja sittemmin kirja.Torstain jaksoon valitsin kirjan ohjeista itselleni mieluisimmat. Kommentoin niitä ja tungen omia viisauksiani joukkoon. Tunnustaudun s…

1
Välitunti! 17:42

1+ y ago17:42

17:42

Palaute-extra saa kasteen Eetulta, ja extra on nyt Välitunti. Lyhyessä palautekimarassa käydään pieni keskustelu ohjelman tunnusmusiikista. Onko se liian iloista? Pitäisikö olla synkempää? Hullumpaa? Vai onko palautemusa juuri noiden välissä, bittersweetiä, kuten Anna sanoo? Lisäksi jatkamme käyttämättömien podcast-ideoiden parissa, jonka jälkeen A…

1
Tyhmä feikkaaja – vai huijarisyndrooman uhri? 1:27:53

2y ago1:27:53

1:27:53

Huijarisyndroomasta kärsivä vaalii ajatuskokoelmaa, jonka mukaan hän ei oikeasti ole pätevä tai osaava, vaan on tuurilla ja teeskentelyllä saavuttanut sen missä on nyt. Hän ajattelee saavutustensa olevan pelkkää tuuria: ne ovat muiden ansiota - tai sitten muut ovat vain niin tyhmiä, että he eivät ole vielä huomanneet minun olevan kelvoton tehtävään…

1
Oopperan kuoro ja hittibiisit – mikä estää toteuttamasta omia unelmia? 42:24

2y ago42:24

42:24

Mikä estää toteuttamasta omia unelmia? Miksi niiden toteuttaminen on niin pelottavaa? Mikä kieltää tekemästä sitä, mitä eniten haluaisi? Hyviä kysymyksiä, joihin vastaaminen voi muuttaa koko elämän suuntaa. Tämän jakson tarkoituksena on saada sinut kiinnittämään huomiota sisäiseen puheeseen. Niihin sanoihin, lauseisiin ja sisäistettyihin käsityksii…

1
Elämänkoulu - intro 4:49

2y ago4:49

4:49

Sinulla on mahdollisuus muuttaa elämäsi, ja Annan Perhon elämänkoulussa opit, miten. Elämänkoulu on podcast, jossa Anna toimii kuuntelijan henkilökohtaisena lifecoachina ja vertaiskokijana. Anna on työskennellyt kymmenen vuotta inspiraatiopuhujana ja yritysvalmentajana – mutta tässä podcastissa Anna ryhtyy henkilökohtaiseksi. Hän ratkaisee kuunteli…

들어볼 가치가 있는 팟캐스트

Lifecoaching 팟 캐스트

들어볼 가치가 있는 팟캐스트

빠른 참조 가이드