))
Mâncare sănătoasă, cu bani puțini, pentru cei vârstnici
Manage episode 503591449 series 3678331
Mihail Pautov에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Mihail Pautov 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
Cum arată o alimentație sănătoasă după 65 de ani? Ce nutrienți sunt esențiali, ce carențe apar frecvent și cum putem avea grijă de părinții și bunicii noștri prin alegerile pe care le fac la masă?În acest episod vorbim despre nevoile nutriționale speciale ale seniorilor: de la proteine, fibre și vitamine esențiale, până la trucuri simple pentru hidratare, energie și menținerea masei musculare. Discutăm despre problemele care apar frecvent la vârstnici – apetitul scăzut, mobilitatea redusă, veniturile limitate, dar și despre soluții reale pentru mese echilibrate și accesibile.Un episod util pentru toți cei care au părinți sau bunici trecuți de 65 de ani și vor să îi ajute să trăiască mai sănătos, mai activ și mai mult timp.
241 에피소드
공유
