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Ana Stefan에서 제공하는 콘텐츠입니다. 에피소드, 그래픽, 팟캐스트 설명을 포함한 모든 팟캐스트 콘텐츠는 Ana Stefan 또는 해당 팟캐스트 플랫폼 파트너가 직접 업로드하고 제공합니다. 누군가가 귀하의 허락 없이 귀하의 저작물을 사용하고 있다고 생각되는 경우 여기에 설명된 절차를 따르실 수 있습니다 https://ko.player.fm/legal.
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Hormones, Fertility and Women's Health- With Celine Nelli

51:50
 
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In this episode, I chat with Celine, a nutritional therapist specializing in women’s health, hormones, and reproductive well-being. We talk about the importance of educating women about their bodies, cycles, and hormonal health, teaching young women and men about reproductive health early on, how to stand up for yourself during GP visits and medical appointments, the role of both partners in fertility challenges, balancing estrogen and progesterone for a healthy menstrual cycle, simple self-care practices like forest bathing and mindful movement, breaking free from the quick-fix wellness culture, embracing consistency over perfection, and the value of personalized approaches to health and well-being.

Celine brings a wealth of expertise and a refreshing perspective to these topics, making this episode both empowering and deeply insightful.

You can reach out to Celine at https://www.celinenellinutrition.com

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